記事一覧
ピラティスブーム来る。グループリフォーマーで気をつけたいこと
最近のピラティスブーム。私は勝手に第3次ピラティスブームと呼んでいます。（第1次は渡辺満里奈さんの頃、第2次は米倉涼子さんの頃）
ちょっとしたブームが始まった頃から、ピラティスの資格取得できるところが次々と増えてきました。流派も様々。
国際資格になる、しっかりとした日数必要なものもあれば、ピラティスという名の「これはピラティスなのか？！筋トレなのか？！」みたいな週末程度でとれる資格まで色々！！
運動嫌いな人も、ここだけおさえて歳を重ねる準備をしよう！
40代に突入して数年、年々感じるようになる身体の変化。つい先日同年代の友人ともその話題に。
元々人生半分ダンサーで、ロルフィング®︎というボディワークもし、ピラティスのインストラクターでもある私。
基本、ぐーたら人間なんです
と、言っても、なかなか信じてもらえません。
偶然ダンスが好きだから動いてきたし、それゆえ、動く気持ち良さや楽しさを知っているだけで、「動かないではいられない！！」とい
ロルフィング®︎の動きの概念を動きの指導者に
2012年からスタートしたホリスティック・システム。
ロルフィングの動きの見方やアプローチを知りたいという声開催を決める以前、運動指導者である多くのクライアントから、
ロルフィングの動きの見方やアプローチに興味があるんだけれど、海外まで勉強に行けないし、ロルファーになって施術したいわけではないんですよねー
という声を聞いてきました。
その気持ち、わかる！
私もそうだった！
私は最初からロ
反り腰、プリケツ、太ももパンパンはセットになりやすい
身体や動きのレッスンをしていて、よくリクエストに上がるのが
・反り腰と言われるから直したい
・おしりをプリプリにしたい
・太もも（特に前側や外側）がぱんぱんになるから改善したい
ということ。
実は、反り腰、プリケツ、前ももパンパン、というのはセットになりやすい（もちろん他にもいろんなセットがあるけど）。今回はその理由をちょっと紹介。それを知ると、その中のどれかに当て早まる人の解決策にもなるか