ヨガ哲学：APARIGRAHA①（貪らない）

こんにちは
ヨガ×アーユルヴェーダ×メンタルブロック外し
セラピストのりってぃです(๑･̑◡･̑๑)

今回はヨガ八支則のYAMA（ヤマ/禁戒）の五つ目
APARIGRAHA（アパリグラハ/不貪）について！

不貧って？
▶︎貪らないこと
▶︎執着しないこと
▶︎手放すこと
▶︎結果を期待しないこと

モノに対してだけではなく、人間関係や環境や状況、考え方についても
執着しすぎることはよくないとされています

執着自体が悪いってことではないからね！
これは他の記事でまた書くのでお楽しみに⭐︎
ん？って思った人はフォローor定期的にCHECKしてもらえると嬉しい(*´∀｀*)

アパリグラハを日常のわかりやすい例で言うと・・・
クローゼットがいっぱいで新しい服が入らないのと同じで、過去を心に溜め込んでいたら、過去のことがぐるぐる頭の中で繰り返されて、楽しいことすら入ってこれない

©︎RITTY

実際にクローゼットびっしりなひと〜？
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾊｰｲ

私の人生執着だらけなので…笑
もちろん物への執着も相当ありまして、クローゼットびっしりというかもはや服が入りきらない人でした

もう何があるか把握しきれないほどの服
まさに
私自身頭の中も同じ状態だったんです

びっしり考えることが頭の中に詰まり、何も動かせないみたいな
考えたいことあるのにそれがどこにしまってあるかもわからない
今振り返るととんでもない状態ですね・・・

何かにしがみついてるorクローゼットびっしりなそこのあなた！

頭キャパオーバーで何も考えられない！自分がわからない
またはネガティブorポジティブで溢れてる！なんて状態になってませんか？

ちなみにポジティブは一見いいことだけど、ずっとポジ子／ポジ夫も問題児！
これも今度、別記事ですね_φ(･_･

ずっと手放したくないものを掴み続けていたら
もういっぱいいっぱいで、新しく他のものは何も掴めないし
エネルギーの流れがなくなり、そこから先に進めない

あなたの掴み続けているものは何ですか？

まず、執着していることに気付いてみて

気付けたら、なんで執着してるか考えてみよう

もしわからなかったら、一緒に考えよう
考えるヒントをインスタや他記事で発信していくから、ぜひ悩んだら見てみてね(๑>◡<๑)

ちなみに私としては、このアパリグラハという教えが深すぎるので・・・
たくさん記事にしていくつもりです！

アパリグラハ連載になるかも( ´∀｀)
でも、人生変えたい人は本気で読んでほしい！！！！
楽しみに待っていてください！

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無理せずゆるりと
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今後ともよろしくお願いします(๑･̑◡･̑๑)💛
りってぃ