【脳卒中】再発防止：健康を取り戻すことに意識を向ける❗️
脳出血から復活した
【脳卒中★整体師】
リハビリ研究家：りすみよです。
今日のテーマは
【脳卒中】再発防止：
健康を取り戻すことに意識を向ける❗️
です。
私は脳卒中で倒れて、退院してから、
はや3年が経ちました。
最初のうちは、体がまだ
回復しきっていないのか…
色々と考える余裕がなかったんだと
思います。
不思議なものですね…。
✅脳を守る❓
or
✅脳を休ませて❓
かばってあげるために
・・・・・
考えることをさせなかったのだとしたら…
・・・・・
なんという人間の設計力⤴️
神という存在を
私は感じずにはいられません。
人間ってすごいな❤️
素晴らしいな❤️
ということで、本題に入ります。
リハビリのテーマが変わってきた
退院から3年経ち、
おかげさまで楽しい&充実した毎日を
過ごせるようになってきました。
最初はとにかく…
✅体を動かせるようになること
✅体を元に戻すということ
これがメインテーマでした。
現在もまだ
後遺症が残っていますので
引き続き動きを良くする為の
リハビリも続けていきます。
新しいテーマは【再発防止】
新たなテーマとして
【再発防止】に力を入れていく段階に
なってきているなぁと感じています。
もちろん、脳卒中で倒れる前でも
自分のことを
【不健康な生活をしている】
と思ったことはなくて…
▼
▼
▼
ここが怖いトコロです (；´Д｀)
実は…不健康な生活をしていた💧
よくよく考えてみたら
不健康な生活をしていたんです。
・・・・・
だからもう一度、
仕切り直しです。
・・・・・
【健康を取り戻すための対策】って
いっぱいありますよね。
例えば、誰でもすぐ分かる
【食事】【運動】【睡眠】
この基本、あなたはいかがですか❓
理想に向かえるような
【考え方】や【行動】を始めてみませんか❓
私はようやく
これらのベースは出来てきました。
このベースが出来てきて
やっと分かります。
・・・・・
【やっていなかった】
【出来ていなかった】って事に…(；´Д｀)
・・・・・
怖いですよね〜。
「不健康な生活をしているなぁ💧」と
思っていなかったのですからね。
【健康を取り戻すための対策】
健康になるために…
・・・・・
何か気になっている方法
心当たりがある方法
・・・・・
ありますか❓
もしあれば、ちょこっと調べてみるのも
いいかも知れません (๑'ᴗ'๑)
おすすめします。
ただいま公式ラインの❤️友達募集中❤️です。
LINEでしか話せないここだけの
メッセージをお届けしていきます❤️
ちょっとした相談や聞いてみたいことも
こっそりもどうぞ。
以下のリンクから
公式アカウントで友だち追加して下さいね。
↓↓↓
よろしくお願いしま〜す。
Kindle本はこちらです。
▼
▼
▼
・・・・・
YouTubeはこちらです
↓↓↓
脳出血から復活した
【脳卒中★整体師】
リハビリ研究家：りすみよでした。
また書いていきます。
ありがとうございます。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？