【脳卒中】リハビリは楽しい❤️私があなたに伝えたい本当の意味

脳出血から復活した
【脳卒中★整体師】

リハビリ研究家：りすみよです。

今日のテーマは

【脳卒中】リハビリは楽しい❤️
私があなたに伝えたい本当の意味です。

昨日の記事で
↓↓↓

こんな事を書きました。

・・・・・
【行き着くところは自宅でのリハビリ】
・・・・・

だと思うんです。

これについて、
あなたはどの様に感じますでしょうか❓

リハビリは楽しい❤️私はリハビリは【楽しい】

【脳卒中⭐️整体師】リハビリ研究家：りすみよの自己紹介です❤️

・・・・・
人生１００年時代を【健康】で生きる！

【健康】と【予防】&【再発防止】を
目指す方に向けて書いています。
・・・・・

こんにちは。

【脳卒中⭐️整体師】
リハビリ研究家：りすみよです。

noteでは

脳卒中から回復した経験をもとに
【リハビリ研究家】として活躍しています。

倒れてから3年。

退院後の自宅での生活そのものを
【リハビリ】と捉え

「どこまで復活できるのか❓」

脳卒中・後遺症【麻痺した足の浮遊感…無くしたくないですか❓】

久しぶりにYouTubeをUPしました〜🥰

5分で見れます❤️

聞き流しOK🆗

最後にお伝えしたい
メッセージがありますので

良かったら
最後まで見ていただけると
嬉しいです⭐️

【脳卒中】0円で麻痺した足の浮遊感…無くしたくないですか❓

この記事では

・・・・・
0円で麻痺した足の浮遊感…
無くしたくないですか❓
・・・・・

というテーマで書いてみたいと思います。

使うのは誰でも知ってる❗️
⭐️0円アイテム⭐️
あなたも自宅でのリハビリで
色々と工夫されていることと思います。

私もまだまだ
リハビリは続けていきますので、

良いアイデアがあれば
教えていただきたいです。

今回私がおすすめしたいアイテムは…

・・・・・

何ヶ月〜何ヶ月は●●期
↑↑↑
こんな目安は気にしません

３年経っても回復←来てます❗️

自分でリハビリを続ける場合

期間は自由です
納得するまでやればいいと思っています

そもそも体を動かすということは

「元気な人でもするもんだ❤️」と気負わず
思っておいた方が良さそうです

⭐️健康とは❓人に管理される前に自分で管理できるようになろう❗️

この記事では

・・・・・

健康とは❓
人に管理されず
自分で管理出来るもの

・・・・・

というテーマで書いてみたいと思います。

⭐️健康とは❓
人に管理される前に
自分で管理できるようになろう❗️私は3年前に倒れ
健康を害しました。

残念なことに
100%までは回復できておりません。

しかし、完全復帰を目指している
真っ只中です❤️

だからこそ余計に思うのです。

・・・・・

「

私はこれで…

先が見えないような
リハビリライフを好転させました⤴️

ちょっとした「気持ちの持ち方」

「心がけ」や「考え方」のチェンジだけです

「がむしゃら」とか「歯を食いしばって」とか
「辛いけどがんばる」とか

努力はしませんでした

むしろ楽しくなってきました❤️

⭐️脳卒中⭐️リハビリとして【ウォールピラティス】やってみました

この記事では

・・・・・

脳卒中のリハビリとして
【ウォールピラティス】やってみました❗️

・・・・・

というテーマで書いてみたいと思います。

⭐️脳卒中⭐️リハビリとして
【ウォールピラティス】やってみました❗️まずは【ウォールピラティス】って何❓
というトコロから…

え⁉️
今キテる❓らしいです。

こんなのです。
↓↓↓

最近、やたらと…

【ウォールピラティス】の広告を
目に

リハビリ用語で聞いた事があると思います

急性期
回復期
維持期

3 段階に分けて考えられています

維持期からの
生活期という呼び方もあります

この呼び名に一つ疑問が💦

復活期が抜けてるんじゃない⁉️

復活期を乗り越えて
完全復帰する予定なんですけど、私 (｡･_･｡)

⭐️【脳卒中】相談できます【相談窓口マニュアル】を分かりやすく３

この記事では

・・・・・【脳卒中】相談できます
【相談窓口マニュアル】を分かりやすく３・・・・・というテーマで書いてみたいと思います。

※パート３なので続きから…
になっています。

ちなみにパート１はこちら
↓↓↓

ご自分やご家族が
脳卒中になってしまって

✅これから自分は
どう対応していけばいいの❓

✅誰かに相談したいけど
聞ける人もいない

✅そもそも
誰に聞けばいいのかも分からな

脳卒中後の生活環境、どうしたらいい❓引っ越す❓バリアフリー❓他

この記事では

・・・・・
脳卒中からの退院後

生活環境はどうしたらいい❓
引っ越す❓バリアフリー❓

他には❓
・・・・・

というテーマで書いてみたいと思います。

脳卒中後の生活環境どうしたらいい❓
引っ越す❓バリアフリー❓他には❓後遺症の片麻痺が残っていると
毎日の生活は本当に大変です。

私のイメージでは
ホントにこんな感じです　↓↓↓

【大リーグ養成ギプス】をつけたまま

すべての

今日、シゲクさんに
記事を紹介していただきました
↓↓↓
https://note.com/shigekumasaku/n/nd75ae8145f70

紹介していただいた記事はこちらです
↓↓↓
https://note.com/risumiyo/n/n1f1695002a07

紹介してもらえるってやっぱり嬉しいな❤️

覗いてみてくださいね〜 ( ◜◡◝ )

【脳卒中】病院嫌い…やめました→そのあと何に気づいたか❓

この記事では、私が

・・・・・
脳卒中で倒れてから
【病院嫌い】をやめました (｡･_･｡)

そしてその後、何に気づいたのか❓
・・・・・

というテーマで書いてみたいと思います。

【脳卒中】病院嫌い…やめました
→そのあと何に気づいたか❓私は昭和の人間です。

昭和の時代というのは、今と比べて…

多くの方が貧しかったというのかな❓

生活にそれほど余裕なんて
なかったでしょうし

楽しみ

脳卒中の再発防止のために
「野菜を食べましょう❗️」という記事で

サラダボウルをオススメしていますが…

さらに食物繊維をプラスしようかと思い
【ブラン】を追加しています。

そんな時、CMで見かけたのが友利新（ともりあらた）さん

あなたも【ブラン&サラダボウル】いかがですか❓

【脳卒中】入院中に読んだ本との不思議なご縁とは❓

この記事では
私が入院中に手にいれた1冊の本

【シングルタスク】という本についての

不思議なご縁について
書いてみたいと思います。

【脳卒中】入院中に読んだ本との
不思議なご縁とは❓脳卒中で倒れ、
3ヶ月も入院していると

体力も復活してきて元気になっていくので

だんだん退屈になってきます (・ε・｀)

この退屈って今から思えば
ありがたいことです。

退屈さを感じられるくらい
「元気に

【脳卒中】再発防止のために【野菜】を食べた方が良い理由

【脳卒中】再発防止のために
【野菜】を食べた方が良い理由この記事は

・・・・・
【脳卒中】再発防止のために
【野菜】を食べた方が良い理由
・・・・・

と言うテーマで
お話ししたいと思います。

退院時のマニュアルにも書いてあった退院時に病院から

【脳卒中　退院支援パンフレット】という
マニュアルをもらいました。

もらったマニュアルには

【野菜を食べましょう】ということが
書いてありました