1分で救急車❗️【脳卒中★整体師】リハビリ研究家：りすみよ→【予防】と【再発防止】のお手伝い

健康には気をつけていた【つもり】💧←この【つもり】が危険な落とし穴❗️ 人生100年時代…

1分で救急車❗️【脳卒中★整体師】リハビリ研究家：りすみよ→【予防】と【再発防止】のお手伝い

健康には気をつけていた【つもり】💧←この【つもり】が危険な落とし穴❗️ 人生100年時代の今、老後の備えは【健康であること】 健康をあなたの優先順位の１位に❗️ 脳卒中を予防したい、リハビリで悩んでいる、再発は防止したい そんなあなたに…やればできる簡単な方法を伝授します❗️

  • I am リハビリスト

    リハビリをされている方に 希望の光を見つけ出していただき 「楽しく」「明るい」気持ちになって頂けるような マガジンを目指していきます❤️ 悩んでいたことが 「な〜んだ… 悩まなくても良かったんだ　(๑'ᴗ'๑) 」 と思えるくらいの「楽しみ」や「充実感」を 持って帰っていただけたらと思います。 リハビリされているあなたを 素敵にカッコ良く呼ぶために 【リハビリスト】と言う ネーミングをさせて頂きました⤴️ ジャンルは健康、美容、将来のことなどを 書いていきたいと思います　ヾ(*´∀｀*)ﾉ ぜひあなたも… コメントで参加してください。 お待ちしています❗️

  • THE脳卒中★体験談

    【脳卒中】→脳出血→右麻痺の後遺症あり 救急車→入院→退院→現在 日々の出来事、感じたことなどの体験談をまとめています。

  • リハビリにいいこと　創刊号

    【脳卒中】当事者による当事者のための リハビリライフ★生活応援マガジンです リハビリでのお困りごとから、お役立ち情報まで ・・・・・ １・【程よい長さ】と【分かりやすい】文章 ２・【写真】や【イラスト】をたくさん使った記事 ３・【見て分かる】【直感で感じ取れる】 ❤️記事を読んでも頭が疲れない❤️ 楽しんで頂けるマガジンです ・・・・・ ■Q&A １・更新内容は❓ 【月ごとに変わるテーマ】を特集として書いていきます 創刊号は【もう一度、リハビリを始めから…】 ２・更新頻度は❓ 週２回を予定しています ３・どんな人に向いてるの❓ リハビリを続けている方 リハビリにちょっと疲れてきている方 リハビリをもっと楽しいものに変えたい方 コンビニ・書店では買えない 【リハビリマガジン】をお気軽にお楽しみ下さい ヾ(*´∀｀*)ﾉ 創刊号は500円です❗️

  • 【脳卒中・再発防止】食生活もリハビリです

    【脳卒中】再発防止のために食生活を見直しせんか❓ よく言われているのが塩分・脂質を控えるということ。 たくさん本を読んで 分かった様な気がするのですが 【その日だけ】では意味がないですよね。 毎日実践できるアイデアを このマガジンでご紹介していきたいと思います。

  • 【脳卒中】相談窓口マニュアル★解説

    【脳卒中】相談窓口マニュアル★解説

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【脳卒中】リハビリは楽しい❤️私があなたに伝えたい本当の意味

脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】リハビリは楽しい❤️ 私があなたに伝えたい本当の意味です。 昨日の記事で ↓↓↓ こんな事を書きました。 ・・・・・ 【行き着くところは自宅でのリハビリ】 ・・・・・ だと思うんです。 これについて、 あなたはどの様に感じますでしょうか❓ リハビリは楽しい❤️私はリハビリは【楽しい】と 本気で思ってます。 だってですよ… 大人になって、 何かができるようにな

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    • 【脳卒中】病院嫌い…やめました→そのあと何に気づいたか❓

      この記事では、私が ・・・・・ 脳卒中で倒れてから 【病院嫌い】をやめました (｡･_･｡) そしてその後、何に気づいたのか❓ ・・・・・ というテーマで書いてみたいと思います。 【脳卒中】病院嫌い…やめました →そのあと何に気づいたか❓私は昭和の人間です。 昭和の時代というのは、今と比べて… 多くの方が貧しかったというのかな❓ 生活にそれほど余裕なんて なかったでしょうし 楽しみも少なかったのかなと思います。 「こういう時代背景だったんだ…」と言うことを

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      • 脳卒中の再発防止のために 「野菜を食べましょう❗️」という記事で サラダボウルをオススメしていますが… さらに食物繊維をプラスしようかと思い 【ブラン】を追加しています。 そんな時、CMで見かけたのが友利新（ともりあらた）さん あなたも【ブラン&サラダボウル】いかがですか❓

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        • 【脳卒中】入院中に読んだ本との不思議なご縁とは❓

          この記事では 私が入院中に手にいれた1冊の本 【シングルタスク】という本についての 不思議なご縁について 書いてみたいと思います。 【脳卒中】入院中に読んだ本との 不思議なご縁とは❓脳卒中で倒れ、 3ヶ月も入院していると 体力も復活してきて元気になっていくので だんだん退屈になってきます (・ε・｀) この退屈って今から思えば ありがたいことです。 退屈さを感じられるくらい 「元気になってきていた」とも言えます。 最初は院内の 「コンビニ」の雑誌で楽しかった【

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        • I am リハビリスト
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        • ✅自己治癒力✅リハビリ✅研究家を「当事者目線」で定義してみた
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          【脳卒中】再発防止のために【野菜】を食べた方が良い理由

          【脳卒中】再発防止のために 【野菜】を食べた方が良い理由この記事は ・・・・・ 【脳卒中】再発防止のために 【野菜】を食べた方が良い理由 ・・・・・ と言うテーマで お話ししたいと思います。 退院時のマニュアルにも書いてあった退院時に病院から 【脳卒中　退院支援パンフレット】という マニュアルをもらいました。 もらったマニュアルには 【野菜を食べましょう】ということが 書いてありました。 これはなにも ・・・・・ 【脳卒中で倒れた人は】野菜を食べましょう ・・

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          【脳卒中】再発防止のために【野菜】を食べた方が良い理由

          1分で救急車❗️【脳卒中★整体師】リハビリ研究家：りすみよ→【予防】と【再発防止】のお手伝い

          【お知らせ】ページをリニューアルしていきますd(´∀｀　)

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【お知らせ】ページをリニューアルしていきます d(´∀｀　)です。 まずはプロフィールのメッセージと アイコンを変更いたしました。 いつもみて頂いている方の中には 「あれ⁉️」「なんか変わってる…」 と思われた方もいらっしゃるのでは無いかなと 思います。 リニューアルの理由は… 「やっぱり…」 「何か違和感を感じていたんです…」 と言うコトです。 まだうまく言語化できて

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          【脳卒中】入院中に一番嫌だった事は、とっても些細なこと

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】入院中に一番嫌だった事は、 とっても些細なことです。 あなたは入院中って、 どんな気持ちで過ごしていましたか❓ 私はなんとなくですが 「いい子でいよう」と思っていました。 ✅大人しく、 なるべくワガママ言わないように❓ （ワガママ言うほどのこともありませんでしたが…） ✅お互い様ですが、 共同生活なので気を使っていました。 何もする事がないと言う苦痛食事の準備待

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          【脳卒中】「階段の昇り降り」で今日の状態をチェックする方法

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】「階段の昇り降り」で 今日の状態をチェックする方法です。 毎日リハビリを続けていても ・・・・・ 「なんだかなぁ…」と思ったり 「なんかつまんないんだよね…」と思ったり ・・・・・ していませんか❓ 私は思っていました (๑•́ ₃ •̀๑) つまらない原因は 【成果が見えないから】だと思うんです。 「あれ❓」 「良くなってる❓」とか 「良くなってるんじゃない

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          【脳卒中】再発防止：健康を取り戻すことに意識を向ける❗️

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】再発防止： 健康を取り戻すことに意識を向ける❗️です。 私は脳卒中で倒れて、退院してから、 はや3年が経ちました。 最初のうちは、体がまだ 回復しきっていないのか… 色々と考える余裕がなかったんだと 思います。 不思議なものですね…。 ✅脳を守る❓ or ✅脳を休ませて❓ かばってあげるために ・・・・・ 考えることをさせなかったのだとしたら… ・・・・・ な

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          【脳卒中】リハビリメニューにコレ入れて❗️100均おすすめアイテム

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】リハビリメニューにコレ入れて❗️ 100均おすすめアイテムです。 まずはこちらをご覧ください。 ↓↓↓ 去年の12月のつぶやき投稿です。 ここに書いてある言葉、 私はすごく大事にしています。 ・・・・・ 人間、生きているということは 全て刺激です。 どんな現象も刺激です。 生きているということは 刺激なんです。 刺激がなくなると死ぬんです。 ・・・・・ 心臓

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          【脳卒中】リハビリの効果を感じない❓そんなあなたに届けたい言葉

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】リハビリの効果を感じない❓ そんなあなたに届けたい言葉脳卒中のリハビリは… はっきり言って長期戦です。 私も最初のうちは ・・・・・ 【挫折】にも似た想い 【失望】にも似た想い ・・・・・ を感じたことがあります。 もしかしたらあなたも 日々の努力が 報われないように感じたり、 希望を失いかけることも あるかも知れません。 だけど… そんなときこそ、 あな

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          【脳卒中】連休中に太った❓食生活のリハビリがおすすめ

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】連休中に太った❓ 食生活のリハビリがおすすめです。 こういう大型連休になると ついつい ・・・・・ 【食べ過ぎ】ちゃったり 【飲み過ぎ】ちゃったり… ・・・・・ しがちです (๑•́ ₃ •̀๑) 「太っちゃった〜💧」と嘆くだけで 痩せることを考えないパターンが多いです。 私は昔、このタイプでした。 そうではなくて… 太ったんだったら、戻せる【太ったんだっ

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          kindle第２弾、出ます❗️【脳卒中からの復活】当事者のリアルな頭の中

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは kindle第２弾、出ます❗️ 【脳卒中からの復活】当事者のリアルな頭の中です。 そもそも、この本を書いた理由は… 実際に私が入院していた時、一番気になった 「みんなどうしてるの❓」と言う問題を 解消するためです。 もし、知ることが出来ていれば… ✅病気とどう向き合っていくの❓とか ✅自分は今、こんな風に思ってるんだけど…とか こんな思いが 少しは和らぐかも知れません。

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          【脳卒中】持ってなかったら買って❗️麻痺でもスマホを落とさない

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】持ってなかったら買って❗️ 麻痺でもスマホを落とさないです。 麻痺があってもなくてもですが… ✅スマホ、落としませんか❓ 私も倒れる前から、手から滑って 何度も落としていました (；´Д｀) なにげに落としてたんですが… 実は、本来 落としちゃいけないものですよね💧一応❓電化製品❓ですもんね… 例えば タブレットなんか、そうそう落とさない。 カメラだって、ノート

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          1分で救急車❗️【脳卒中★整体師】リハビリ研究家：りすみよ→【予防】と【再発防止】のお手伝い

          【脳卒中】初心者のセルフリハビリにおすすめ❗️公園リハビリ8選

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】初心者のセルフリハビリにおすすめ❗️ 公園リハビリ８選です。 脳卒中で倒れた後、人それぞれ いろんな後遺症に悩まされているかと思います。 入院してる期間も長く感じましたが 退院後の人生の方が長いですよね… 私も退院してから さまざまな「段階」を踏んだように思います。 ・・・・・ 【１】とにかく自宅という安心感に浸れる時期 それと共に 【２】自宅では全て【自力が頼

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          【脳卒中】リハビリを頑張る・諦めない→この言葉に疲れた…

          脳出血から復活した 【脳卒中★整体師】 リハビリ研究家：りすみよです。 今日のテーマは 【脳卒中】リハビリを頑張る・諦めない →この言葉に疲れた…です。 先日リハビリの一環として こんな記事を書きました。 この記事を読んで 「やってみようかな❓」と 思った方がいるのかは置いといて… 経過報告をしたいと思います。 正直言って、むずいです普通に考えたら当たり前です。 お箸を上手に使えない人が 【上手に使えるように練習するためのお箸】 ですからね… （※詳しく

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