こどものいるノート時間

産前は1日1時間弱？自分と向き合う時間を取っていたけれど、産後はそうもいかず。週に数回自分の時間が取れれば嬉しい！という状況になりました。
そんな私が始めたノートが、5行日記。
↓参考

脳神経内科医がすすめる「5行日記」の大きな効果。寝る前たった数分で、脳がよみがえる！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

記憶力を上げたり、自律神経を整えたりしてくれるそうで始めてみました。
まだ開始して数日ですが、書くのに時間もかからないし良いかも！と思っています！
書くのは好きなので5行と言わず、数行書ける日もあって、そんな日は少し時間にゆとりがあったんだなと嬉しく思うことができて良い感じ。
産休に入る前にやっていたバレットジャーナルの代わりとして続けてみようと思います。

まずは1ヶ月！
効果はまた更新します🆙