禁酒2年と243日…やろうと思ってる事から始めよう！part2😉

こんばんは！先日もやりましたが…今日もやろうやろうと思っていた事をやりました！(＾ω＾)
てか、さっさとやっとけよ！って話なんですがね🤣
なんか最近どーにもこーにもエンジンがかからないというか…😪🥱

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

これが精神的に来ているという事なの？🙄やけに甘いものも欲するし食欲もあるし…
まぁいいや。

そうそう今日やったことは
①粗大ごみの申し込みと料金の支払い、搬出準備まで
あと
②帯状疱疹の予防接種の申し込み

帯状疱疹予防.jp｜帯状疱疹の原因から症状・予防について

粗大ごみは16日に取りに来てくれることになったので、朝玄関前に並べておきます。
出すものは
長女の学習机一式
次女のそで机
イス
ステンレスの物干しざお

合計3000円で持って行ってもらいます🚚

帯状疱疹は高い方のワクチンにしました。2回接種するそうで

1回の料金が22000円！！合計44000円！！

たっかー！！たっかー！！( ﾟДﾟ)

でも母のこともあったので

しっかり予防できるなら高い方でやりたいと思います！

本日の計測☆
開始時（2021年9月15日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

54.0㌔31.9％（前日比+0.4㌔+0.2％）

さ！洗濯物を干して寝る準備しましょ♪

ではまた明日(´▽｀)