禁酒2年と32日…熱湯と冷水、どっちどっち?(●ˇ∀ˇ●)

こんばんは☆
今日は鬼のように忙しかった~( ;∀;)ヘロヘロです😢

そうそう毎週日曜日の朝は「早く起きた朝は」という番組を見ています。

この番組、長寿番組ですよね~昔「遅く起きた朝は」の頃、今は亡き実父と良く観てました(^ω^)

で、今日の放送で森尾由美がお風呂の最後は浴室全体に熱湯?50℃のシャワーをかけるって話してたんです。
その話を聞いて磯野貴理子が私は冷水をかけてるよ!と言い出しまして。

私も冷水をかける派なので、そうよね~😌と思いながらはて?どっちが正解なんだ?🙄と疑問に思いながら、家を出ました。

それを調べようと思ってたのにすっかり忘れて、今夜も最後に冷水をかけてしまいました。

どっちが正解ですかーーー?(・ω・)ノ(だれに向かって言ってるの)

本日の計測♪

開始時(2021年9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝

第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀

第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀

第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←クリア!😀

第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%←体重クリア!😃

最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25%←イマココ😊←53㌔にならないよーに!

53.0㌔31.1%(前日比-0.1㌔-0.1%)


いい感じで微減してます。まぁ忙しかったからでしょうね~こっから微増を避けていきたいところですがな( ̄▽ ̄)

ではまた明日(´▽`)

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