禁酒2年と32日…熱湯と冷水、どっちどっち？(●ˇ∀ˇ●)

こんばんは☆
今日は鬼のように忙しかった～( ;∀;)ヘロヘロです😢

そうそう毎週日曜日の朝は「早く起きた朝は」という番組を見ています。

はやく起きた朝は… - フジテレビ

この番組、長寿番組ですよね～昔「遅く起きた朝は」の頃、今は亡き実父と良く観てました(＾ω＾)

で、今日の放送で森尾由美がお風呂の最後は浴室全体に熱湯？50℃のシャワーをかけるって話してたんです。
その話を聞いて磯野貴理子が私は冷水をかけてるよ！と言い出しまして。

私も冷水をかける派なので、そうよね～😌と思いながらはて？どっちが正解なんだ？🙄と疑問に思いながら、家を出ました。

それを調べようと思ってたのにすっかり忘れて、今夜も最後に冷水をかけてしまいました。

どっちが正解ですかーーー？(・ω・)ノ（だれに向かって言ってるの）

本日の計測♪

開始時（2021年9月15日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

53.0㌔31.1％（前日比-0.1㌔-0.1％）

いい感じで微減してます。まぁ忙しかったからでしょうね～こっから微増を避けていきたいところですがな(￣▽￣)

ではまた明日(´▽｀)