深夜の過食なくなりました👏

前回たぶん、夜の洗濯をやめてリビングで1人過ごす時間をなくすと書いた気がするんですけど、見事に効果ありでした。
深夜の過食はおさまりました。1人で貪り食うことも無くなりました。

ただ、ゴールデンウィークで朝昼晩と豪華なもの食べる上に間食しまくり、コストコ楽しみ、ロピアへ行き…だったのでみたことない速度で体重増えました。まあいいです。連休でしたので。

話は変わって、記録というものが非常に苦手です。
レコーディングダイエットをずっとしていますが、結局記録が面倒になって昼までしか記録をしない日々。

カロリー計算きっちりやろう！と朝昼入れても、夜は面倒になり未記入。きっちり計算なんてできないから今日から食べたものだけ記録！と決めて別のアプリに移行しても、次の日にはカロリー計算きっちりやりたくなり細かく記録できる別のアプリに移行。

継続して同じところに記録し続けられないので記録自体をやめることにします。私には無理でした。
そもそも育児日記の文章部分書けない（2ヶ月分たまってる）、家計簿書けない人間が食べたもんの記録なんえ続けられるわけありませんでした。

もうしなくていいや！！と決めたらまたものすごく気が楽になってなぜか過食が治ったので、記録しなくてはならないということがストレスだったのかもしれないです。