おはようございます😊 今日は、昨日Instagramのストーリーズで発信して 『美味しそう』『食べたい』 『作りたい』と大好評だった 米粉チーズケーキの作り方を紹介します🌿 実は混ぜるだけでとっても簡単なのです♡ 私は簡単ヘルシースイーツを週2回くらい 作り置きしています☺️ デスクワークするときや お風呂上がりも私を 幸せに満たしてくれます♡ そして食べた後の罪悪感も0✨ 重たい感じがなく、ただただ幸せ🥴 そんなスイーツを紹介します♡ 《米粉チーズケーキ》 10
①米粉とは？ 米を砕いて粉状にしたもの。 種類は ▫️うるち米を原料とした上新粉 ▫️もち米を原料とした白玉粉、道明寺粉、餅粉など✨ また、色々な粉を使って、お料理して 良かったスイーツやご飯を紹介しますね😊 お楽しみに💓 ②米粉の魅力 ⭐️しっとりもちもち食感を楽しめる ⭐️栄養価が高い （体のエネルギー源となる）炭水化物、 （身体を修復してくれる）タンパク質、 （エネルギー代謝や神経伝達をスムーズにしたり 血液をつくったりする）ビタミン （骨や歯などの構成成分になる）ミ
初めまして！りおです。 投稿を見て頂き、ありがとうございます😊 『軽く♪シンプルに♪今を幸せに感じられる』を モットーに活動しています🌿 5人兄弟の末っ子。 幼い頃からぽっちゃりトトロ体型🤏 体型へのコンプレックスをきっかけに ヨガを始めました✨ 初めて運動を続けることができ、 心が落ち着くヨガの魅力に惹かれ、 ヨガを習い始めて1年後、 Bali留学に行き、ヨガ資格を取得。 ヨガを続けていくうちに、 体重は10kg近く落ち、着たかったスキニーも 履けるようになりました
