クエチアピンが抜けたので頭がスッキリ
昨日は寝てばかりいた。
夕食は
さんまと大根おろし(我が家の大根)
玄米ご飯
キムチ
あとは忘れてしまった。
フルニトラゼパム7/8
リチウム7/8
センノシド(便秘薬)2粒
を飲んで早めに9時前に寝た。
今朝は5時くらいに起きて、
音声配信を聴きながら日課を終わらせた。
朝御飯はキムチ雑炊。
10時まで音声配信を聞いたり、
竹原信一さんの本や坂口恭平さんの「自分の薬を作る」を読んだりしていた。
これから占いで音声配信をして、
頑張ってみようと思う🔥
では。
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