心を抑圧する

おはようございます。
昨日は娘の運動会。
晴天にも恵まれ、気持ちの良い一日。

小学生、中学生の姿を見て
励まされました。
一生懸命頑張る姿は輝いていますね。

私の小学生や中学生の頃は
心を抑圧して過ごしていたので
あまり記憶がありません。

断片的に覚えているけど
「何でそんなに覚えてないの？」
と言われることが多かった。

毎日目の前で繰り返される惨状に
「忘れること」でしか
幼い私は対応できなかった。

意識的ではなく無意識に
思考停止していたんだと思う。
それが私の生き延びる術。

学校が唯一の居場所。
友達といる時は楽しかった。

小学生の頃までは
友だちに自然体だったように思う。

中学校に入る頃に
「人にやさしく生きていく」
と心に決めたので
嫌なことがあっても「グッ」と
堪えることが増えた。

友だちによく思われたい
友だちから嫌われたくない

心の居場所がない私は
過度にそのことを意識した。

家で毎日がサバイバルでも
その内容が重すぎて
友だちにも話せない。

そこには「よく思われたい」
気持ちも潜んでいる。

ただ、同じ境遇や
似ている家庭環境の親友には
中学時代少し話したことがある。

私が通う中学校は
同じ家庭環境の子が何人かいた。

その中でも一番悩んでいたかも。
家でも心を抑圧することが
多かったからだと思う。

抑圧した心はどこへいく？
抑圧した感情はどこへいく？

自分の心に溜まるだけ。
パンパンになって
今にもはちきれそう。

あの頃の私は
ただ話を聞いてほしかった。

抑圧した感情を安心して
話せる居場所が欲しかった。

パンパンになった心は
24歳の時に爆発します。

抑圧した感情を溜めすぎたら
精神的におかしくなる。

心のコップはみな違います。
抑圧できる大きさも違う。

心に感情を溜めすぎると
身体に毒です。

本当は小出しにすると一番いい。
でも聞いてくれる人が
近くに居ない環境もある。

その人に心を全て曝け出していいか
私のことを受け止めてくれるか
不安だと思います。

私は心を抑圧しすぎて
精神科に二度入院することになった。
そんな人をもう増やしたくないんです。

人を平気で傷つける人。
この世の中にはたくさんいます。

相手の言葉にたくさん傷を負った人。
あなたは優しい人です。

どうかもう抑圧することで
さらに自分に傷を与えないで下さい。

自分に優しくしてあげて下さい。
あなたの心の傷を認めてあげて。

あんな言葉言われて嫌だったよね。
こんな風にされて悲しかった。

誰かに話すことは勇気がいるけど
「書く」ことなら自分で消化できます。

私の心はいつもあなたと共にあります。
いつでも連絡下さいね。
今日も素敵な一日を。

りんご🍎