あらためまして、こんにちは【プロフィール紹介】

気持ちの寺子屋主宰 現役スクールカウンセラー／子どものトラウマ学習会講師／笑顔ヨガインストラクター　えつはしりえ　と申します。 🍀これまで100％自分のイラッちを何とかするために受講したアンガーマネジメント指導者養成講座がきっかけとなり、「なぜかイライラ」の探求をスタート。地域の養護教諭研究会に請われて「子ども理解のためのアンガーマネジメント講座」に登壇。 2020年までに講座を通して、2000人以上の怒りの感情と向き合う。「怒る自分に対する見方が変わった」「気持ち

直せるのは自分だけ

昨日の学びNo.1は、気づくこと。 体操をやってみて その感じを受けとめて そのままキープするか？ そこで、一旦ストップするか？ 私たちは、自分で選べるのだよ。本当は😉 いつの間にか、 みんなと同じに 同じ時間 やらないと！ って刷り込まれているんだよね。私たちは。 講師の言葉に、いたく共感した私でした😊 「身体の痛みに気づくっていうと、この位の年代になるよね」 はい、いろいろ試してエゴスキューに辿り着きました(私の心の声です) 笑っちゃいました😁 ここまで

エゴスキュー体操って、聞いたことありますか？ピート・エゴスキューさんが創った体操です😊 今日・明日、グループ講習を受けてみます♪個人セラピーで、かなり腰肩が楽になったので、期待上昇中😍 こころとカラダ、どちらも大事！整えて、快適なシニアライフを目指したいものです😉

新しい名刺が届きました🙌 久々にラクスルさんに印刷をお願いしたら、薄いケース2個に分けて送ってくれました。 以前は、分厚いケース1個だったかと👀 これだと、楽々ポストイン📮再配達の手間も省けて⚫︎⚫︎ト運輸も助かりますね🐈‍⬛ 見習って、まだやれることないかな？見つけたいと思います♪

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先生のためのお話会②「潜在意識と境界線」を開きました直前まで、スライドを練っていたのが、すでに懐かしい 参加した方からの質問や感想をふりかえり、「おさらいスライド」を作りました。私の声がなくても、読むだけで「潜在意識」を味方につけてもらえたら。。。という想いをギュッと込めてみました（笑） これまでも、お話会や講座は何度もやらせていただいていますが、「よっしゃー！これで、完成形！」というワケにはいかず、、、 「ここをこうした方が、分かりやすかったかな？」 「次は、こうしてみ

ワンコと散歩途中に見上げた空に、モクモクの雲👀 面白い形！思わずパチリ♪ 太陽フレアの影響が気になっていましたが、今の所、支障なくオーロラも見れず💦で、いつも通りの日常です🙏 当たり前がありがたい朝でした😊皆さまも佳い1日をお過ごしくださいませ♪

本日のお話会のスライドに、この話題を入れたい！と思いたち、練り直しております😊 参加される方と、関わる子どもさんの関係づくりに、役立つ話ができますように🙏 独り言シュミレーションを繰り返すこの時間が、たまらなく好きです♪

実録「トシ伝説」のその後。トシさんを待ち受けにすると、いいことがあるらしいと知ったのが、5月1日の夜。今日で、8日目。一旦、実験は終了🙌 結果はというと、いいご縁をいただきました＾＾ ちなみに、番組で紹介されていた効果は、「尿意が止まる！」でした（笑） よかったらお試しあれ♪

連休最終日に見たい動画＾＾

新しい学校のリーダーズと若者たちのダンスコラボ👀 記事の中に、メイキング動画がありました。 緊張のあまり、いつもの笑顔がでない青年 自分にはやれそうもないと、しり込みする子 共に練習してきた仲間が、声をかけます。 やさしく 寄り添い 背中を押す そんなリアルに、胸が熱くなりました＾＾ 明日からのお仕事を前に 信じるって あきらめないって 大切だよね パワーをもらった気分です。 #YJSDGs

人生初のメガネ生活始めます♪ 細かい文字が二重に見えるので、乱視矯正を機に、思い切って眼鏡を作りました🙌 ものの輪郭がハッキリ見えるって、感動です🥺 感情も、モヤモヤよりスッキリがいい👍 とちょっとこじつけ感ありますが、そう思いませんか？(笑) 今日もお健やかに♪

連休に読みたい本『パワーか、フォースか』 図書館で借りてきました！ 前に借りた方の返却日のお知らせが、出てきておやっ？腎臓関係のタイトルが並んでいたのが、興味をそそります。 【健康とパワー】という章がありました👀 ワクワクと共に、読破いたしましょう🙌 よい週末を🙏

とっても天気が良いので、渡島半島ぐるり旅🚙を思い立ちました！ 連休ですが、渋滞知らず(笑) 渋滞中の方には、ごめんねごめんね♪ ひらめきって、大事ですね😉 カーブを回ったら、日本海が見えてきました🌊皆さんも、お天気に恵まれますように✨