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【やったよ！】冬至の予祝会＆【やるよ！】春分の予祝会

中村梨恵 | コーチング ×ヒプノセラピー

こんにちは！キャリア・メンタルコーチ／ヒプノセラピストの中村梨恵です。

今回は、TAOちゃん（上垰えり子さん）と共同開催して4回目となる、2023年12月に開催した、「冬至の予祝会」のワークショップの様子を書いていきます。

そして、次回、2024年3月20日（水・祝）実施の、「春分の予祝会」（今回は春分当日実施です～！しかも祝日なので、普段お仕事の方も参加しやすいかな）の詳細とお申込みフォームもありますので、興味ある方は目次から飛んでいただければと思います。

このnoteは、以下の方に読んでいただきたいと思って書いています。

・普段感じ切れていない自分の願いに触れたい方
・自分自身の中にある「感じる力」を体験したい方
・潜在意識に繋がる体験をしてみたい方
・”予祝”を実際に体験してみたい方
・人とつながりながら、自分の枠を広げていきたい方
・スピリチュアル（精神的な世界）に興味がある方

これまでの予祝会の様子はこちらでもご覧いただけます♪

◆1回目（2023年春分の予祝会の様子）

◆2回目（2023年夏至の予祝会の様子）

◆3回目（2023年秋分の予祝会の様子）

では、ここから、4回目（2023年12月）に実施した「冬至の予祝会」について、こんな感じだったよー！の雰囲気をお伝えしていきますね。


１．ワークショップでやったこと

自分の内側に深く繋がりながら（潜在意識に繋がりながら）、”3年後の最高の未来”を先取りしてお祝いする

というのがこのワークショップのテーマ。

当日は、このような要素を入れながら進めていきました♪

★参加者同士の対話
★誘導瞑想（自分の中にある不安を手放す＆最高の未来を描く）
★音楽を聴いてリラックス
★オラクルカードを使った未来のセルフリーディング　※サポートあり
★画用紙やマスキングテープや色ペンを使った制作
★最高の未来が叶った3年後の自分になりきってお披露目（予祝）

今回は、新しい試みとして、hugvege organicのmiyuuさんのオーガニック菜食弁当をランチにお届けいただき、身体に優しく美味しい時間を過ごしました♪ 

２．当日の様子

10時半のスタートに向けて、2人で会場の準備をします。

ゆったりくつろげるソファがたくさんある、とても心地の良いエネルギーのサロンです♪
これから皆さんをお出迎えします～
えりちゃん持参の選りすぐりのカード達💛

皆さん揃ったら、自己紹介の後は、グループに分かれてオラクルカードを引いて、そこから何を感じるかについて対話をしていただきました。

同じカードを見ても、そこから何を感じるかは人それぞれ。正解はないので、何を感じてもOKなんです。

カードから感じたことをシェアし合います♪

3年後の最高の未来をいきなり描いてください！と言っても難しい。そんな場合もあります。

最高の未来を描く前に、今、心の中にある、不安を手放していくための、誘導瞑想をやりました。

目を閉じて、ゆっくり瞑想タイム。

あっという間に午前中が終了。miyuuさんのお弁当も到着！

心を込めて作っていただいたのが伝わる、miyuuさんからの解説付き。目にも身体にも心にも優しい、とっても美味しいお弁当でした！！

無農薬お野菜いっぱい。見た目も実際も美味しい♪
おいしいお弁当をこれからいただきますよ～

午後からは、いよいよ、自分達で好きなカードを選んでいきます。

「どれがいいかな～」ワクワクのカード選び♪
選んだカードを見ながら、お互いに対話をしました＾＾
誘導瞑想で、最高の未来を体験していきます

ここからは、対話・カード・誘導瞑想を通じて、自分の内側と深くつながっていったことで感じた「3年後の最高の未来」を、形にしていきます。

シール、色紙、ペン、クレヨン、写真などを
自由に使ってクリエイティブに自分の未来のプチビジョンボードを作っていきます♪

そして、いよいよ、3年後の最高の未来が叶った自分で、「こんな風になりました～！」の発表。皆さんから、「おめでとう～！！」の祝福の言葉や、好奇心いっぱいの質問を受けて、本当にそれが叶った気持ちになっていきます。

これが予祝！

ありありと叶っている未来の自分の感情・感覚を体験していきます。

ここが、一人ではなかなか難しいところ。

誰かと一緒にやることで、エネルギーが結集して、本当に叶った気持ちを体験しやすくなりますよ。

3年後の最高の未来、叶ったよ！
喜びが溢れています♡

３．参加者のご感想（事後アンケートより）

加藤 夕子さん

■ワークショップの感想
気のよい場所とおふたりの思いが溢れる場作りで、すっかりリラックスした状態で未来に思いを馳せることができました。冬至という季節や参加者の方たちとの対話を通して、最高の未来の具体的なイメージというよりは、いい状態でいる感覚を味わえるとても面白い体験でした。

■このワークショップを紹介するとしたら、どのように紹介したいですか？
目標達成、課題解決、具体的な計画などを考え始まる前に、思いっきり枠を外して「最高の状態」を味わい、そこから歩み始める、そんな場です。一人ではなかなか思考の枠から出られない方におすすめ。

■満足度
とても満足できた

■上記の理由
場の空気がよかった！

佐藤 美樹さん

■ワークショップの感想
頭を空っぽにしてみたあと、詰まってたものが流れてくような感覚になり、またその後の変化も滞ってた物事が急に進み出したりと、不思議な体験をしました。参加してからも余韻を楽しめるワークショップです。あと、個人的にスピリチュアルなオタク（いい意味ね！笑）なふたりを見てるのがわくわくしました！

■このワークショップを紹介するとしたら、どのように紹介したいですか？
直感や五感を思いっきり使って自分の見えてるもの以外からもインスピレーションをもらえたり、頭を空っぽにして身を預けてリラックスできるワークショップだよと紹介したいです。

■満足度
とても満足できた

■上記の理由
自分の触れたことのないスピリチュアルな学びや瞑想など、贅沢な時間を過ごせました。 気になったこともすぐに教えてくれて、素敵なお土産まで感激でした！！

S.I さん

■ワークショップの感想
参加させて頂きありがとうございました！！ とても潜在意識に繋がれた時間だったと思っています。 顕在意識ではキャッチしきれていないことが沢山あると思っているので、これからジワジワと直感としてイメージが出てくるんだろうと思って楽しみにしています。

■このワークショップを紹介するとしたら、どのように紹介したいですか？
日本古来からの習慣としてあった予祝、という感じかな・・・ 特別摩訶不思議なことをやってるわけではないというインパクトが受け入れ易い気がします。

■満足度
とても満足できた

■上記の理由
お二人が予祝なのか？人が集まる場なのか？カードなのか？どれか一つという訳ではないけれど、兎に角 純度高く心から喜んで楽しんでいるのが、癒しムードをつくっていたと思います。 癒しムードって簡単に創れるものでは無いし、ゆっくりスペースフルであれば癒しムードになるかと思いきやそんなもんじゃないし。 私としては癒しムードは貴重で稀だと思っているので、とても満足しています。

M.M さん

■ワークショップの感想
5時間使って最高の未来に浸る時間がとても贅沢で、いい時間を過ごすことができました！ 最高の未来の誘導瞑想で、何か自分でもまだ見えていないものが見えるかな・・！と期待していたのに反して、眠ってしまって何も見えなかったので（汗）、どんな創作と発表ができるかな・・と心配な気持ちになっていました。しかし、実際に発表してみると、ただの漠然とした遠い夢だったのが、「自分はそこに向かって進んでいる！」とリアリティを持って感じられるようになり、温度が上がったのが印象的でした。みなさんと3年後に集まりたいです♪

■このワークショップを紹介するとしたら、どのように紹介したいですか？
瞑想やカードなどのツールも使いながら、自分の最高の未来に浸れる時間だよ。参加者の人たちからパワーももらって、前に進めるよ。

■満足度
とても満足できた

■上記の理由
ご一緒したみなさんが本当に温かくて素敵で、場に救われたなぁと思っています。そんなエネルギー溢れる場で、自分の中の熱も上がって、元気になりました！ 予祝は初めてでしたが、これからもぜひやっていきたいです！

匿名 さん

■ワークショップの感想
場が高まっているのを感じて、エネルギーって目に見えないけど、あるんだあ〜！って感動しました

■このワークショップを紹介するとしたら、どのように紹介したいですか？
なんだかとってもワクワクするよ！って伝えたいです。

■満足度
とても満足できた

■上記の理由
スピリチュアルな事への関心が高まってるので、色んな話を聞けて楽しかったし、オラクルカードも楽しかったし、誘導瞑想も楽しかったです。

これまでの予祝会のご感想、こんな感じでXでも投稿いただいています！とても嬉しいです。皆さんありがとうございます♡

1回目に参加してくれた近藤あつこさんには、私達のラジオ、”宇宙（そら）のマニア”に出演いただき、2023年3月の予祝会で描いたものがどう展開していったのかをお話してくれています♪

どんどん実現が加速しているようで、素晴らしいです♡

４．次回＜春分の予祝会＞の開催概要

■日時：
2024年3月20（水・祝）春分の日
10時半～15時半
（間に軽いランチタイムあり。お弁当をこちらで用意します。）

■場所：
東京都品川区のプライベートサロンにて実施
最寄駅：東急池上線・東急大井町線「旗の台」駅より徒歩7分
※参加確定後、詳細の場所をお伝えします。

■参加料：
12,000円（税込）
費用には以下が含まれます。

①ランチボックス（無農薬野菜のお弁当一人2000円相当）
こちらでオーダーします⇓
https://hugvege.base.shop/

②プチギフト
パワーストーンとオラクルカード（1枚）

■定員：
6名

■ワークショップ概要：
誘導瞑想＆オラクルカード（この日に合わせて厳選した複数種類のカードから自分で選べます）で五感を解き放って、最高の3年後を一緒にイメージ＆予祝（未来の姿を先に喜び、祝ってしまうことで現実を引き寄せること）をしていきましょう！！

さらにイメージしたものを自分自身の手で形に表現する時間もありますよ。
引いたカードをデコレーションしたり、自分の好きな柄のマスキングテープやシールを貼り付けたり、好きなペンやクレヨンで文字を書いたり、とにかく自由です♪

５．申込フォーム

お申込みは以下のフォームにてお願いします。

追ってこちらからメールにて詳細のご案内をお送りします。

６．主催者プロフィール

＜上垰えり子／Eriko Uetao / TAO＞
上智大学文学部新聞学科卒。
新卒で人材会社に入社。法人営業、個人向けキャリア相談業務などを経験後、30代で人事へ異動し、採用、人事制度運用、ダイバシティ推進、人材育成、社員のキャリア教育など幅広く担当。2019年コーチングと出会い、複業でコーチをしながらプロ資格を取得。

その後、約21年勤めた会社を退職し、現在はライフ＆キャリアコーチ、研修講師、ヒプノセラピストを中心に活動。

趣味ではじめたタロット＆オラクルカード収集。現在約180。カードリーディングセッションも実施中。

好きなものは、BE:FIRST、ネパール料理のダルバート、youtubeでメイク動画を見ること。

・米国CTI認定CPCC（Certified Professional Co-Active Coach）
・国際コーチング連盟認定ACC
・国家資格キャリアコンサルタント
・JBCH認定ヒプノセラピスト

上垰 えり子（Eriko Uetao）

＜中村梨恵／Rie Nakamura＞
上智大学文学部新聞学科卒。
新卒から10年間、繊維メーカー、外資系広告代理店にて営業職を経験。その後学校法人2カ所で、大学生・短大生のキャリア支援に従事。

2019年に独立し、現在はキャリアコンサルタント、パーソナルコーチ、ヒプノセラピストとして活動中。

2011年に仕事と婚約者を同時に失う経験をしたことをきっかけに、心理・意識の世界に興味を持ち、現実世界と精神世界（スピリチュアル）の両面から、人が自分らしく魂を輝かせて生きるための探究を続けている。

好きなものは、音楽と温泉とパッタイ（タイ料理）。スイカゲーム、ドラマ鑑賞（家族もの・恋愛ものが好き）。

・米国CTI認定CPCC（Certified Professional Co-Active Coach）
・国際コーチング連盟認定PCC
・国家資格キャリアコンサルタント
・一般社団法人産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー
・JBCH認定ヒプノセラピスト

中村 梨恵 （Rie Nakamura）

ここまで読んでいただきありがとうございます！

ご縁のある方に届きますように。思いを込めて♪

主催者一同、お会いできるのを楽しみにしています＾＾

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