ホントに自分がわかってる？

私、気付いてなかったんだけど

同じく
気付いてない人多いんぢゃないかな⁉️

本当の自分って

意識とか
思考とか
心の声だけぢゃなかった‼️

我慢をやめて
素直な自分の想いを大切に
そのままの自分で生きよぉって心に決めて

みんないろんなことするけど

自分のカラダも大切な自分なんだょね!!

そこ、置き去りにしてない？

本当の自分は

何をどれだけ食べて
運動をどれだけして
どれだけ眠って
どんなリズムで時を刻むのが一番快適なのか

それがわからなきゃ
実は先に進めなくなっちゃうの

これまでいつでも自分の声に耳を傾け続けてきた人は
簡単にできると思うけど

その習慣に無かった人は
まずはいつもいつも真っ先に自分が
思っているコト
欲しているコト
見ているモノ
が何なのか把握しよう

朝起きた時、自分に　「おはよ！」

「さ、今日も元気に起きれてよかったね！」

とか声をかけて
で、
「今日も先に顔洗う？
で、今日は朝ごはん食べる？何食べる？」

などとお話ししながら
毎朝のルーティンがある方はそれをこなし

でも今真っ先にやりたい朝の決まりごとは何なのか
それも確認してからね！

朝ごはん食べるなら何食べるか確認

何を着て仕事に行こうかも確認

髪型今日はどうするのか

お化粧に使う色は？
持つバッグは？
着けるアクセは？
履く靴は？

と聞くんだょ

いつもやってることだけど
明日からは自問自答している事実を意識してみて

するともっと自分を把握しやすくなるょ

とにかく挑戦！！

ぜひ、絶対的自分専門家になってね

今日もありがとうございます

Norico