【ダイエット記録】睡眠の質を上げることが体づくりには重要
こんにちは!
ダイエットに奮闘中のゲーム大好き看護師の松本です😊
日中の暑さが夏みたいに暑い時もあれば、風は冷たかったりと服装に悩むこの頃🤔
ゴールデンウィークは、みなさんどこか行かれましたか?
私は仕事ですが、帰省していた友人と会ったりして近況報告などしてました。
このnoteでダイエット宣言をしてから、1ヶ月が過ぎました!
その結果、始めてから4㎏体重が減りました!!!
まだまだ継続していきながら、まずは目指せ-10㎏!
友人に相談しながら進めていますが、最近は睡