2023/02/28

今日は9時に動き始めるも、心臓がバクバクして再び横に。
ゆるりと時間は流れて、起床は12時40分ごろ。

昼食後、外が暖かそうだったから散歩に出かけてみた。
暴風の中、3.39km。
結果、元気が戻り始める。
心が動きにくいときには、体を先に動かしてみるのもありかも！と思った。

何より歩くのがきもちよかった！

もう春が来ているのだと実感しました。
膝のきしみと背中の張りが引きこもっていた時間としてやってきた。
少しずつ解してまた走れる体に戻していこう。

旧友のHからLINE。来月のハーフマラソンに向けて着々と仕上がっているようだ。
当日、晴れることを願っておこう。事故なく終わりますように。

リビングにて記録