私なりの習慣づける方法

「私が考える習慣づける方法です」

今、あなたは何かを始めようとしてますか？毎日投稿しようと思ってますか？

なにか始める時はきっと張り切っていて目標などを掲げて強い思いを持つと思います。

しかしほとんどの人は、途中で挫折して諦めてしまいます。

なので、自分なりにこうした方が無理なく毎日続けられるじゃないか？というアドバイスを3つあげたいと思います！！

1.いきなり大きい目標じゃなく小さい目標から…

多分、なにか始める時ってかなり大きく目標を掲げがちだと思うんですよね。

もちろん！大きい目標があってもいいと思うんですけど、そのことは今考えず、、

1日で、1週間で、1ヶ月でこのぐらい…
100、1000、2000人目標…

というふうに少しずつ目標を大きくすることが無理なく継続できると思います！

また、人は達成する度に喜びを得られるので、次の目標も達成したい！！という気持ちを維持したままモチベーションを維持できます。

2.最初から難しいことに挑戦しない！

最初から、何から何まで始めてしまうと人は途中で嫌になってしまうからです。

1つずつ自分に課題を与えることで無理なく継続できて、前にできたことを復習しつつ、次のことに挑戦できるので悪かったところも分かります！

3.絶対に1日空けないこと！

これは、私もあるのですが仕事が忙しくてやる時間がないときや疲れて寝てしまって忘れていた時…

たとえ一日でもサボってしまうと自分に甘えが出てきます。

頭の中で無意識に、「1日空けても問題ないし、楽じゃん！」というように楽な方に導いてしまいます。

1度その状態になるともう無理です。

あんなにちゃんと毎日続けていたことが、不思議と続けられなくなります。

なので！どんな事があっても必ず毎日続けてください！！

言い訳とかしないでくださいね？
どんなに疲れてても5、10分くらいなら時間とれますよね？
他に無駄なことしてませんか？

このように自分に言い聞かせてください。私は心の中でこのように呟いてモチベーションを維持しています笑

以上で、私が考えた「私なりの習慣づける方法」でした。

最後までお読みいただきありがとうございます。
毎日投稿頑張っていきます！