ＧＷは自分の時間を取り戻そう

GWの雰囲気だけ楽しんでいるリヨンです(;・∀・)

さてさて、GWのような長期休みの時

だいたいやるのがデジタルデトックス！

とは言え、私自身カレンダー休みとは無縁のタイプ

だったので実際は働いてることの方が多かったけど

世間のお休みに合わせて

なんだかいつもとは違うことをしたくなる習性があり（笑）

そのうちの１つに”デジタルデトックス”がありました(*_*)

過去には、”本気のオシャレWEEK”を設定して

仕事に行くのだけれど、お休みの日に

オシャレしてお出かけするかのように

出勤するという試みをしたこともあります(^_^)笑

（残業したくない日は、これをすると

仕事後に予定があると認識されるようで

何かと定時で上がれることも多々ありました。爆）

・・・・ハイ。

そんな感じで長期休みは何かしたくなる習性に

基づいて、今回も設定しました。

”就寝時、スマホはベットに持ち込まない”

これをGW期間中、徹底します✧

もう早速、良い感じです(^^)

スマホは寝室の入口にある棚に置いてます。

朝はそこでアラームが鳴るので

目が覚めて、ベットから出て棚まで歩いていくので

そのままリビングに行けるという導線も確保されて

二度寝防止になる✧

何よりも夜のベットでのダラダラスマホの時間を

削減できるので睡眠の質もよくて、

朝のお弁当作りもいつもより捗る。

普段から一緒にいるスマホだけど

やっぱりスマホはスマホで

私ではない。

当たり前だけど、毎日ダラダラ携帯していると

スマホ＝自分のように同化してくる。

そうすると、無自覚なままに

外の情報を取り続けて脳のメモリをパンパンにして

疲弊することにもつながる。

そして、知らず知らずのうちに

誰かの人生をみて過ごすことになる。

私はＳＮＳが好きだしスマホも好きだからこそ

適正距離を保ちたい。

そんなわけで、このＧＷを利用して

最近縮まりすぎていたスマホとの距離感を

適正に戻していく。

そんな時間にしようと思います。