スクワットは最強のダイエット

PANDA

最近スクワットの毎日やってる負荷を増やしてやり始めたんですがそうすると体感が安定して体重も食べても太りにくくなりました。
やっぱり下半身鍛えると代謝が上がるんですね。
筋肉量も増えてきて万々歳です。
皆さんもやりませんか？

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