痩せてきた…
看病疲れで疲労困憊・拒食…
子は36.5℃安定してます。

来週検査あるし、食べなきゃ❗️
もう動いたらダメな気がする…

ということで、先月くらい？から試していた『Upmind』というアプリを実践してみました。
初めてきちんとマインドフルネスの効果を体感しました。