子どもの咳と私の睡眠不足とご機嫌とり

子育てあるある。

次女が、どうも気管?喉が弱めです…。
風邪ひいて、咳がでる。
ここまでは、まぁ誰でもよくある。

ここで、次女の場合は咳が反射的にでる…というフェーズに入ってきてしまう。
喉、気管支が、過敏になってしまう。
そして、6歳で体の使い方がいまいちなので、咳き込む⇒嘔吐するという展開になる。

昼間は、本人も気にしているので、嘔吐しそうになったら、桶もって対応してくれるので、まだ袋か桶があればどうにかなります。
が、夜が…。

咳き込んでもまぁ寝ぼけつつ寝てくれるときもあるし、でも吐いてしまうときもある。
咳って、夜でるので、今まであんまりでてなかったじゃーん!!と思っても、寝始めると出る(泣)

この4日間の傾向として、ノンレム睡眠に入ってしまうまでの2時間くらいが咳がマックス…。
9時前にはお布団に入るので、だいたい11時頃までがきつい状態です。
私も、うとうとして寝るか寝ないかというところで起こされて、もーーーっ!!となるので、あきらめて治まるまではスマホ見ている。

もちろん、夜スマホを見るのはタブーで最悪な行為ですが、私はそれ以上に精神的に「ねむれなーい、起こされたー泣」という感情になると、負のスパイラムに入ってしまうので、夜スマホで自分のご機嫌をとっていく。

体的には、ダメですけど、楽しみがないとやっていけなーーーーい、この状況。と、自分で腹をくくっています。

でも、5時間程度の睡眠という、睡眠負債が積み重なっているので、そろそろよくなってほしいところです。
今日はパートの日で昼寝なんてできない。
フルタイムの公務員のときは、夜眠れない日は、通勤時間の片道1時間の睡魔が半端なかった。
ワーママあるあるですよね。

保健師ですが、咳って対応しきれないんです。
祈るのみ🤣

大根はちみつ作っても、嫌いと言われるので、普通にはちみつだけなめるとか。
背中をマッサージするとか。
枕で上体あげるとかやっても、すぐ枕から外れるし。
漢方飲ませているけど、効果はてきめんにはきませんし。

もう、時間と彼女の体力が回復するのを気長に待つのみです…（泣）
そして、その間に私は心の余裕を失わないようにすること。
そこに注力を注いでいます。

なので、夜スマホで推し活です(爆)
あぁ、癒やしのMさんありがとう😭

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