メンタルとフィジカル

私は元々は弱い性格だと思う。

そう見せないように生きているけれど、ちょっと油断すると、起こりもしないことを心配したり、いざというときに自信がなくなってしまったりする弱い自分が顔を出してくる。きっと、人前に出ることが向かない。

だけどずっと強い人に憧れている。
メンタルが強い人に惹かれる傾向にある。
自分もそうなりたいからかな。

ステージでは強い心と自信、そして勇気が求められると思う。
諦めない、怖がらない。

そういうメンタルを日々の積み重ねで作っていくのも練習のひとつだなと思う。

あとは体力、体力があればなんでもできる。
私は体力がない、体調崩しやすいし病気がちだし、筋力がない。
どんな世界でも体力がある人が強いなと思い知らされる。

強い心と体力それを手に入れるのはランだ！！という安直な考えで、日常的に走るようにしています。

続いたり続かなかったりしていますが、昔からよく走っています。ジム通いしていた時期もあるけど、私は外を走るのが好き。音楽を聴きながら風を切って走るのは本当に気持ちが良い。

名古屋に暮らしていた頃は結構街中に住んでいたので、テレビ塔まで走るルートが好きでした。

最近は川沿いを走っています。

毎日走りたくて走りたくて仕方がないけど、なかなか時間が取れないのが悲しい。運動のためにきちんと時間を確保できる生活を目指そう、、、。