【FC2からの移行記事_2010-05-19】気持ちいいんか

ジョギングを始めて4ヶ月程経つ。
自分でもここまで続くとは思わなかった。

ダイエットも勿論目的の一つだが、メインは体力作りである。
と言うのも以前マラソン大会に誘われて出た際に、着ぐるみランナーにあっさりブチ抜かれ、
体力の低下を露呈＆痛感。

これ以上体力を落とす事はまかりならん、せめて現状維持と思い立って始めた。

思い立って始めた、と書くとマラソン大会後すぐ始めたと勘違いされる向きもあろうが、
約1年のラグあり。面倒臭さという奴がなかなかの強敵で、成敗するのに手間取ってしまった。

開始から今までの変化は以下の通り。

体重；-7kg
体脂肪；-7%
日常生活における息切れ；殆ど無し

いい事づくめである。
後はビックリするほど気持ちいいという噂のランナーズハイを味わう事が出来れば悔いは無い。

2022-01-03追記; 近年ジョギングも全然出来ていない。-7kgも12年前か。