習慣にするのは時間がかかり、習慣が途切れるのは一瞬だった

＝　自己紹介　＝

技術系会社員をしながら、アート活動や塗り絵本を世界の子供たちに届ける活動をしております、KENTA AOKIと申します。

これまでに、「インドネシア、タイ、日本の幼稚園や学校で塗り絵授業」を行ったり、「上海日本総領事館・上海伊勢丹との協賛で塗り絵ワークショップ」を行ったり、「アメリカのギャラリーコンペで年間6件受賞」をしたり、そんな活動を行っております。

本日は、ビール 飲みつつ『 習慣にするのは時間がかかり、習慣が途切れるのは一瞬だった 』というブログを書いてみたいと思います。

＝　出張　＝

いま、当方、中国の重慶に出張しております。毎日、四川料理やら、重慶料理やら、とにかく辛いものにまみれております。

さて、重慶にきたのは、とある展示会に参加するためで、土、日、月、と展示会が開催され、前後の移動日合わせて、5日間、重慶出張の旅程になっております。

…ということで、" 非定常状態 " にいまおります。

= 定常と非定常　=

それで、今日のお話は、この非定常という状態がもたらしたお話です。何かと言いますと、今日のブログのタイトルにもしていますが、

『 非定常状態になると、" 習慣化 "していたことが、やりにくくなる。一瞬にして、習慣が崩れる 』

ということです。

例えば、このnoteを書く、という習慣とかです。

決まった曜日の、ある程度決まった時間に今まで書いていたのですが、それがいま、なかなかやりにくいんです(毎日何かしらの仕事があり…)。

それもこれも、いままで定常だった時間帯に、非定常なことが入ってきているからだと思います。

＝　習慣は油断すると一瞬で崩れる　＝

そんなこんなで、まさに昨日、習慣が崩れました。あっさりと(苦笑)。

noteを書こうと思っていたのですが、その時間帯に色々な業務がはいり、後回し。すると、、、忘れる(笑)。

で、夜やろうと思っていたら、寝落ちする(笑)。

…こんな感じで、習慣はある瞬間に、あっさりとなくなりました。

きっと皆さんもこういう経験あると思います。習慣化を維持するのは本当に難しいです。

ということで、今回は自戒の念も込めて、『 習慣にするのは時間がかかり、習慣が途切れるのは一瞬だった 』というブログを書かせて。頂きました。

今後ともよろしくお願いします！！

P.S.

重慶でビール。会食中。