【日記】疲れていてよく眠れなかった日

　2024年5月3日　午前4時07分、書き始めます。

　昨日は疲れている上に良く眠れないままで朝からゴミを出し、洗濯もした為に体力の限界に達した。そして腹を壊した。

ちょうど一年くらい前から栄養バランスの良い食事に切り替えてから体調に余裕がある時に腹を壊す事は無くなったが、体力の限界が来るとやはり腹を下してしまう。

　それから倒れるように眠って夕方まで休んだが、いまいち睡眠時間が短い。疲れていると眠れなくなってしまう。

　夕方に一度目ざめ、夕食を取ってからまた眠って夜の10時くらいに起きた。

　それからまたうまく眠れないまま今に至ってしまった。ひたすらつらい。

午前4時11分、書き終えます。