コラーゲンを口から摂取しても分解されるから意味がないという認識があったのですが。。。
最近のレビューではコラーゲンの経口摂取が関節機能の改善と関節痛の軽減に有益であるとのこでした😆
さらに体組成、筋力、筋の回復に一定の改善があるようです✨
食べるなら手羽元が良いかもしれませんね☺️