ピラティスで腰痛は改善できる?できない?
結論ピラティスは腰痛の改善に有用である。
根拠参考文献
「Efficacy of Pilates on Pain, Functional Disorders and Quality of Life in Patients with Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis(慢性腰痛患者の痛み、機能障害、生活の質に対するピラティスの有効性:系統的レビューとメタアナリシス)」
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