ずっとお邪魔したかった虎屋さんのカフェに来ました〜。とっても混んでて待ち時間もありますが待つことを心していたので、更に店員さんの穏やかさにまた癒されるお抹茶とお菓子に更に癒される自分を満たしました。自分を満たすことは大切なことですね。この時間をつくれたことに周りに感謝します

自分を大事にしないと他の誰かも大事にできないし、幸せにしてあげられない…と言われました。自分を大事にするって、なんだろ？ 自分の心の底の感情を否定したり無視したりしないことかなぁ…誰かが〇〇といったから自分もこうする！は自分発信の行動になってなかったら自分を大事にしてないことだね

自分が心地イイ

やっぱり 全部の家事を自分のやり方がイイ方法だと判断はできないわけで それぞれがやれたことややり方を認める その上で 我が家のルールを作っていくことって大事だと思います。 例えば、 ・食べたお皿を洗うまでは必ず使った人がやる ・掃除は週末のお休みだけでやる ・タオルは二つ折りで畳んで新しいほうが下になるように重ねる ちょっと気になることはルールづくり でもルールどおりできなくても 役割が担当通りじゃなくても　お互い気持ちも行動も譲り合う お互い様の気持ちで許し合う も

誰かの行動が気になってあれはよくないよね、とかあんなことするなんて嫌いだ！とか他の誰かに言ってしまうけど、それを止めるともっと自分がイガイガしないのかも…穏やかになれたらいいな

みんながんばってるんですよね💦自分もがんばってることがあって、自分に高評価して溢れると誰かに聞いてほしくなる。でもその誰かも頑張ってると思うと自分のことなんて…と話せなくなる😢だから自分で自分を認めて、もし誰かが頑張った報告してくれたら一緒に自分のことのように盛りあがろう！

周りに気を遣える自分てちょっと得意げになるけど 客観視すると 周りばかり気にしてる人 って感じに見えちゃいます。 必要なときに必要な動きができる人に憧れてしまうけど自分ができること、やれることに集中することが 本来とっても重要！それができたら自分の「よかった」が増えるね☘️

イガイガする自分 ちょっと前は 自分のその感情が正しい！という思いだけで 頭の中がぐるぐる🌀してて自分でも抑えきれなかったけど 立場が変わったらどうなんだろ？？と客観視👀 案外イガイガしなくてもイイこともあったと気づく😅

小さなよかったを、積み重ねる。 どんな些細なことでもイイ。 あっ！食べたかったものいただいた🎁 あっ！ちょっと早めに動いたらタイミング良く電車に乗れた🎶 あっ！連絡したいと思ってたひとからLINEきた 幸せに満たされてる💕

お葬式に参列しました。直接の血筋の方ではありませんがその方の息子さん、お孫さん…とお付き合いしてやっとわかるお人柄もあるのだなぁと感じました。ただご自分が満たされる想いに実直に力を注いでこられたことが確実に次の世代に引き継がれている。魂の役目を終えられた感じがしました。

なんとなく… 自分て　なんてできてない人間なんだろうと思う時があります。そう思う時とっても沈み込みます… でも、それは自分軸でみたできてないではなくて世の中の軸だと気づきました。 そもそもこうしよう！と自分で決めたことできてたら⭕️でイイんだ！

　横断歩道を渡ろうと交差点にさしかかったら 左から自転車に乗った高校生が二人前を横切り通過する様子だったので 一歩下がったところで 止まったら 通過しながら 会釈してくれた高校生くん 素敵なことは代々受け継がれてる様子に 嬉しくなりました💕

今年初献血🩸行ってきました。 献血したくてもできない方もいらっしゃるので できる自分ができる時楽しみながら、自分の体調管理も兼ねて参加。 たくさん水分取らないとうまく血液が流れないのでいっぱいココア飲みました…ちょっと飲み過ぎました😅