アスリートに対するピラティスは効果があるのか?
今回のテーマはアスリートにおけるピラティスのエビデンスとなります。
女性や、高齢者に関しての効果が注目されがちですが、ピラティスの効果はアスリートにおいても数は多くないですが研究対象とされています。
そこで、今回は特に野球におけるピラティスの効果を最新の文献と共に、その科学的根拠について深堀していきたいと思います。
アスリートにおけるピラティスの役割特にコンディショニングの観点からピラティスはアスリートにおいて行われることが多いです。身体組成(身体の成分組成、体脂肪、骨と除