メガビタミン療法と栄養素⑤ミネラル類
前章の続きです。
下記の書籍をソースに試行錯誤した結果と、オーソモレキュラー系の情報をプラスして解説していきます。
【栄養素】ミネラル類人体に必要な主要なミネラル類は以下のあたりです。
・カルシウム (Ca)
・マグネシウム (Mg)
・銅 (Cu)
・亜鉛 (Zn)
・鉄 (Fe)
・リン (P)
・ケイ素 (Si)
・ナトリウム (Na)
・カリウム (K)
・リチウム (Li)
・ヨウ素 (I)
・セレン (Se)
etc…
こんなにあるのか!と絶望しそうです