自律神経の乱れ😬

おはようございます♪

最近の私は、交感神経が優先してしまっている自分に困っています😅
副交感神経が無くなってしまっている？

ゆったりと過ごしたいのに過ごせなくて…

つい何かを行動してしまっている私は睡眠にも影響が出てきてしまい、
眠る時にヒーリング音楽🎵を流し、呼吸を整えながら眠る事にしてみました。
でも眠れない事が続いて、病院の眠る為のお薬を初めて貰いに行きました。

昨夜はいつもの様に、眠る前にYakult1000を飲んで、就寝9：30分(早過ぎるでしょ)

直ぐに眠れました〜😊

朝2：30に目が覚めて👀しまいましたが。。。
せめてあと2時間欲しかった〜
多分もう眠れない気がします😅


私の体内時計はズレてます💦

早く起きてnoteを読んだり書いたり😘しています。
夜早く眠くなるのはこのせいなのです。


今まで文章というものに触れてこなかった私は、どういう訳か急にnote世界に飛び込んでしまい、心の中の想いを吐き出したい衝動に駆られました。

今まで、周りの別の世界に目を向ける事なく、思いを吐き出す事なく自分の生きなければならない道だけを見ながら来ましたが、心が疲れていました。

noteの世界🌍は自分の中の世界を変えました。

最近の15年ほどの生活の中で楽しめたのは、唯一着物リメイク👘だけ
あとは会社を守る為と家族のために必死でした。

今までを振り返ってみた時、何かに動かされる様に文章の世界に惹きつけられました。
どういう訳なのでしょうか、自分でもわかりません。

心の中の想いを吐き出せる場所　を見つけたからなのでしょうか？

あれもこれも手を出し始めてみたら、忙しくしている私にもう一つ文章を書く事まで加わってしまい、頭の中がいっぱい🈵😓

でも楽しい〜🥰💓

これが自律神経を乱している原因かもしれませんね〜😅いや春だからかも☘️

少しずつ生活の中にゆったり感を取り入れる事を見つけないとやばいかも…🦆😬
で、日曜日は朝投稿をしたら、1日お休みをしよう❣️と決めました😅

いつも100%でいる私は自分の年齢を忘れておりました😅
よろしくお願い致します🙇‍♀️💕

🌷ふうちゃんイラスト使わせてもらっています。
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