怒りの感情を味方につけるための方法

今回の『one page』は『怒りの対策法』です。

【 今回の参考、参照にした本 】

タイトル：マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント
著者：戸田 久実,葛城 かえで,柾 朱鷺（2016）
出版社：日本能率協会マネジメントセンター

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マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

【本の紹介】

今回はマンガということもあり、
読みやすいのはもちろんのことですが
それをまとめた文章部分もしっかりまとまっています！

マンガで簡単に楽しくざっくりと理解
▼
文章で難しい内容もしっかり理解できる

この流れがとても気持ちいい本でした！(๑>◡<๑)

『マネジメント』なんて難しそうだし、仕事でしか使えないものじゃないの？と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、その逆です！
怒りという感情を知ることから対策、そして正しい叱り方まで書かれている丁寧で最後まで優しい本です！(๑>◡<๑)
そして怒りの感情は仕事だけじゃなく、日常でも付き合っていかなければならないものなので、どんな方にでも知ってほしい知識だと思います。

one pageでは紹介しきれないほど
良い情報がたくさん書いてありますので、
気になっていただけた方は、
ぜひ一度お手に取って読んでみてください！(๑>◡<๑)

【 こんな風に使える！ 】

アンガーマネジメントの重要な知識と
怒りの感情の短期的、長期的な対策をそれぞれ
すぐに見れて確認できる１ページの画像にまとめました！

・アンガーマネジメントを初めて聞いた人で
興味がある人のはじめの一歩として
・これから身につけたい人のまとめの復習用として

お役に立てたらと思います！(๑>◡<๑)

今回は『怒りの感情の短期的、長期的な対策』です。

▶︎ one page『１画面１分読書』ってなに？

『コスパ最強の、スキマ時間読書』です！

『one page』は説明を極限までカットして、
知識を１画面の画像にまとめることで、
１分読書を可能にしました。

『どんなに忙しい人』でも『どんなに本が苦手な人』でも、
読書を続けられることを目標にしています。

１画面完結なので必要な時に必要な部分だけを、
スグにパッと復習する事も出来ます！

忘れた頃や大事な場面ですぐに見直せるので
記憶の定着を助け、知識を実際に使えるものにする
可能性も高めることが出来ます。

実際に「使う」「覚える」「活かす」ための
『使える知識』をつける為の読書がone pageです！

one pageのもっと詳しい説明と、
無料で見れる画像を３つ掲載している記事が
ありますので検討の参考にしてみてください。
▶︎サンプル記事はこちらになります！(๑>◡<๑)♪

【ご利用のみなさまへ】
※この画像及び記載の文章は、本の内容を完全に説明するものではなく、あくまでこの本を読んで知識を得た『ぽんれお』の個人的な解説やまとめ、表現画像です。
ご了承の上、ご利用をお願いいたします。
『ぽんれお』は本当の意味での理解が可能な原作である書籍を実際に手に取ることを強く勧めています。

【著作権者（著者、訳者、出版社）のみなさまへ】
本マガジン内、及びサークル内の記事では、書籍で得た知識を元に画像を制作しております。書籍の内容を解説するにとどめ、原著作物の表現に対する複製、翻案とならないような構成を心がけるとともに、著作の方々、それに関係する全ての方々に感謝と敬意を込めて作品本来の素晴らしさを損なわない様にすることを第一に考え制作しております。しかしながら、もし配慮が行き届かない点があり、画像の取り下げなどご希望される著作権者の方は、下記にてご連絡いただけますと幸いでございます。
Twitter DM：https://twitter.com/ponleo20

▶︎▶︎▶︎　one page

３つの中からお好きな画像をご利用ください！

▶︎怒りの対策法

怒りをコントロールするために
使える短期的、長期的なテクニック