4/27 ハイヤーセルフのメッセージ

4/27 今日のハイヤーセルフのメッセージ

不安を先に感じて
大きな安心を得ました。
不安で怖くて真っ暗闇にいると
思ったけれど、
真っ暗が怖い寂しい。
ここから出たいと伝えることで
抜け出すことができます。
きちんと自分の気持ちを
捉えて相手に見せて伝えて、
ちゃんと本音で
向き合うことが大事です。

いかに怖かったか
いかに辛かったか、
いかに不安だったか
飾らず素直に表現するのです。
またさらに真っ暗へ
突き落とされるかもしれないと
思いながらも、
きちんと伝えることで、
一筋の光が見えてきます。

見えたら素直に
その光の筋に向かって歩くのです。
そうすると光が大きくなり
不安から安心へと転じます。
闇のおかげで明るさが
感じられました。闇も悪者にせず、
光の暖かさ、明るさ、なごやかさ。
これらをしっかり味わって
また真っ暗だと思っても
またすぐこちらに
戻ってきてください。

【自我の感想】
長いネガティブを味わいきったかな？
恐れや不安がやっと浮いて
風船のように浮かんだ消えた⁈
気がします。またくるけどね。

抜け方が分かれば大丈夫！
何度でも何度でも。
安心を味わうためだから。