4/23 ハイヤーセルフのメッセージ

4/23 ハイヤーセルフのメッセージ

自分に向き合いすぎて
傷を作ってしまっていました。
これからは本当に踏み込む時には
プロに手伝ってもらって、
自分はただただ見つめるだけでいいです。
犯人を探して罪状を明らかにして
自分を悪者にしなくていいです。

いろんな感情に傾く自分をただただ見る、
ずっと片時も離れず、ただただ見る、
それでいいのです。
寄り添う、それだけ出来ればいいです。
それ以上踏み込んで自分と向き合う時は
プロと行ってください。
あなたはこれから幼いときの傷と
今少しついてしまった傷と
両方癒してください。

傷があることを認識して、
そこを触れずにそっと眺めるのです。
癒えるまで見続けて決して
早く治そうと焦らず
何とかしようと、かさぶたを触らず
自分の力を信じて癒えていく。
自分を信じて見守ってください。
あなたには癒す力も
癒えていく力もあります。
自分を信じて見つめてみてください。

【自我の感想】
見つめるって、愛ですよね。
手を出さずに、ただひたすら見守るって。

信念を捉えようとする私は、
それが執着になっていることに
気が付いてませんでした。
心も体も辛くて泣いていたのに。

でも、この苦しさが分かったから、
同じことをしてしまう人の
気持ちが分かります。
辛さが極まったから
もう安心に移動します。