眠気と戦う？眠くならないようにする？

こんにちはポケカルビジネスTVヒガキです

今日1on1で、メンバーの一人と話していた際に出た話

睡眠不足なので、昼食後に眠くなってしまうことがあるんです。とのこと

まぁ、たしかに食後に眠くなってしまって
船漕いでいる人はよく見かけるよな。

それで、どうしようか？
と質問してみたら

リモートだとそのまま寝てしまうことがあるので、出社率を上げたい。と

おぉ良い解決策！！

ちょっと昔までは
眠くならないように早く寝ます！とか
緊張感持って仕事します！とか

言っていた彼女

成長したなぁ、と感じました。

残念ながら、眠気には勝てない。
かつて、何人の人が
「眠気なんて、ぶっ倒してやしますよ！！」
と息巻いた直後に、眠気に負けてきたことか。

なんなら、よだれ啜っているとか、いびきをかくとか無様な負け姿をさらすのを見たことありますし。

というくらい眠気というのは強敵です。

彼女は、眠気にボコボコにされる経験を経てついに、眠気には勝てない。
勝てないなら、負けたうえでのリカバリースピードを高めよう！と考えたのでした。

その結果が他人の手や目を借りる

流石にオフィスでうたた寝は厳しいよなぁとか
寝ちゃったら、誰かに起こしてもらえるよねとか

眠気に負けても、誰かに助けてもらえればオッケーということ

これ、個人的には凄く重要だと考えていて、
抗えないものに抗うより、起きてしまったことに対処する方法を考えることのほうがよっぽど効果的！

一年前の彼女はずっと抗うタイプだったので、成長を感じた瞬間でした

そういえばうちの会社の人たちは、昼休憩によく寝ていたりします。

まぁ、みんな眠くなってるみたいだし、
あなたが特別ではないよ。
と、眠気を攻める彼女に伝えたら

ヒガキさんは全く眠そうじゃないですよね？？
と言われました。

僕は、どちらかというと
眠ってしまったあとの対策を考えるより
眠たくなくなる対策を考えるタイプ

眠気が生まれるロジックは
血糖値が食事で急激に上がったあと、
血糖値を下げるために眠くなる。
というものだったはずなので

血糖値を急激にあげないような食事をしています。

いずれにせよ、眠気には絶対勝てない。
眠気と戦わないようにするか
眠気とに負けたあと、すぐリカバリーするかの２択という話

そういえば精神論が嫌いなのも
この勝てない敵との戦いだから、なんだろうな。
戦わない仕組みか
負けたあとリカバれる仕組み考えてーとよく言っています。

ちなみに眠ってしまったことに対して怒ることもないてす。
仕事が終わっていれば、オッケー
他のチームメンバーに迷惑を継続的にかけなければオッケーです。

さぁ、明日から彼女は眠らないで仕事ができるのでしょうか？
ちょっと楽しみー