ストレスについて

こちらのポストでちょっと考えてました！

ストレスは激務からは生まれないんだ
ストレスの一番の要因は「行動できない」ことにあるんだ
つまりストレスは「やるべき事をやる」ことで回避できるんだ

ジェフ・ベゾス
Amazon創業者
「ストレスについて」 pic.twitter.com/3a7vESf7Qz

— ウルフ🌓真神 | 一流のマインドと教養 (@wolf_yamamoto_) November 21, 2023

やりたいことを作る

やりたいこと１００のリストを以前つくっている僕ですが、そんな僕は
やりたいこともなく、何となく生きてきました。
そして、このやりたいこと１００のリストに出会いワクワクするような日常に少しづつ変化してきたんです。

何が言いたいかというと、やりたいことを細かくして小さなタスクに落とし込むわけです。
例えば、毎日６時に起きるとか。
行動できたときにストレスから回避できていたんです。

まとめ

ざっくりとこれで終わりましたが、もう少し色々と深掘りしたいないようなので書いていきたいと思います。ほなまた！