一年ぶりに髪を切りました、そして今日もつらい

今日はメイクもして朝カフェへ行くことができました。

久しぶりのサンマルク。

初めてモーニングセットを頼んでみました、安くて美味しい。

やりたいことリストを書き出したりできました。

本も読了することができました。

そのあと、がんばって気分転換に久しぶりの美容室へ行くことにしました。

安いとこ探して、急遽。

1時間予定のはずが途中待たされたりして2時間も…

さすがに疲れた。

ちょっと切りすぎ感はありましたが、夏前だしさっぱりしていいか。

美容師さんとちょっと話したりもして、自分の成長を感じたよ。

終わってお腹が空いたので大判焼き食べながら歩いた。

そんなこともできちゃうよ。

いつもなら水筒を持ち歩くのに、美容室に行くとは思ってなかったから持って来ず、へとへと。

帰り途中からだんだん気分もダウンし始めてしまった。

帰ってつらくて泣いてしまった

昨日から夕方になるとお腹が緩くなり痛くなるのがつらい…

こんなストレスと心の傷になっていることを、相手はわかりもしないのだろう。

相手はのうのうと過ごしていることが、ほんとに悔しい。

だが今日はメイクしてカフェに行けてえらい。

行ったことのない美容室に行けてえらい。

気分転換しようと心がけることができてえらい。

たくさん歩いてえらい。

自分で褒めないとです…

はぁでも、やっぱりつらいなぁ、、、

明日も明後日もそれから先も心の傷を引きずって生活をするのかと思うとしんどい。

元々弱いメンタルがさらにダメになり、体調も悪くなる。

切り替えようと前を進もうとするけれども、もう考えることや行動すること全てがしんどい。