2/147【子宮筋腫術後からウルトラマラソン】

仕事でも、お腹への負荷をゆっくりかけ始めた。
ちょっとお腹の方に筋肉が引っ張られるようで、背筋を伸ばすようなストレッチ動作を結構していたとおもう。
みぞおちが、すごく硬いので、マッサージをしてみた。
そして本屋でつい買ってしまった。