UCT鍼灸院・パーソナルジム | 東村山のトータルビューティースタジオ

東村山市で満足度☆4.5以上を獲得しているパーソナルトレーニングジム・鍼灸院です! ダ…

UCT鍼灸院・パーソナルジム | 東村山のトータルビューティースタジオ

東村山市で満足度☆4.5以上を獲得しているパーソナルトレーニングジム・鍼灸院です! ダイエット・体質改善など目的別のパーソナルトレーニングに加え、整体・鍼灸までできて不調の改善までできトータルアプローチで多くの人の支持をえています。 HP▶︎https://uct.tokyo

記事一覧

効果が出ない💦筋トレのレベルアップどうする問題を解決します‼️

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 ジムでも家でも頑張っているのに最近…

チャリティフィットネスの写真が雑誌NUMBER1097号に掲載されてます✨

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 4月29日に”楽しく動いて社会貢献…

上半身を引き締めるために絶対に必要な動きとは?

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 夏もすぐそこまでやってきている最近…

痩せやすいバストの内側、ボリュームUPするには❓

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 年齢とともにだんだんとバストの内側…

健康経営ワークショップを開催しました🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 最近、健康経営を課題として考えてい…

広がったお尻に一撃🔥夏までにハリのあるラインを手に入れよう‼︎

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 夏に旅行で海やプールに行く予定を立…

3ヶ月で別人レベルにスタイル変わった🔥ダイエット結果がこちら👇

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 薄手の服を着る機会が増えてきた最近…

壁で簡単背中やせ🔥今すぐできる方法をご紹介します‼︎

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 夏に向けて引き締めたいところはたく…

🍖おすすめダイエット食🍖迷ったらこれ食べて痩せよう🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 痩せるための食事、キレイになるため…

チャリティフィットネスの様子がTV放映されます✨

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 4月29日に東京都立川市にあります…

脇腹の無駄肉きえる壁トレーニング🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 そろそろお腹周りのお肉って気になり…

壁を使って下っ腹引っ込め!簡単エクササイズを紹介します。

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 下っ腹引っ込めるエクササイズってそ…

4.29チャリティイベントの協賛企業様のご紹介

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 4月29日に立川にて開催されるチャ…

マシンレベルの胸トレを壁で🖐️簡単トレーニングをご紹介します

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 自宅でできるバストアップトレーニン…

✨4.29チャリティイベント協賛企業様のご紹介✨

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 4月29日に立川にて開催されるチャ…

壁を使った片足スクワットで安定してお尻を鍛えよう🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。 バランスを取らなきゃいけない筋トレ…

効果が出ない💦筋トレのレベルアップどうする問題を解決します‼️

効果が出ない💦筋トレのレベルアップどうする問題を解決します‼️

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

ジムでも家でも頑張っているのに最近、体の変化が感じられない・・・・

ちょっとやる気も下がってきている

なんとなく続けてはいるけど飽きてきた・・・・

筋トレをやっていると色々とあると思います🖐️

定期的にレベルを上げていかないと効果は得られにくくなってしまうので

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チャリティフィットネスの写真が雑誌NUMBER1097号に掲載されてます✨

チャリティフィットネスの写真が雑誌NUMBER1097号に掲載されてます✨

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

4月29日に”楽しく動いて社会貢献を”というテーマで開催したチャリティフィットネスイベントにご協賛いただきました企業様が

井上尚弥さんが表紙の雑誌、NUMBER1097号にてイベント時の集合写真を掲載してくれました☺️

イベントの趣旨にご賛同いただき本当にありがとう

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上半身を引き締めるために絶対に必要な動きとは?

上半身を引き締めるために絶対に必要な動きとは?

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

夏もすぐそこまでやってきている最近、そろそろ体引き締めなきゃって焦っている人も多いのではないでしょうか❓

ジムに入会してみたり、自分で走ってみたり・・・・

でもなかなか痩せないって人も多いはず。

頑張った割にあまり変化を感じない人にはある共通点があって、それさえ解

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痩せやすいバストの内側、ボリュームUPするには❓

痩せやすいバストの内側、ボリュームUPするには❓

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

年齢とともにだんだんとバストの内側が痩せてきて形が崩れてみえたり

肋骨が見えてきちゃって老けて見えたり

悩みって尽きないですよね🖐️

そこがないだけでバストが段差っぽくなってボディラインがちょっと寂しく見えてしまうのでサクッとトレーニングしてボリュームを出しちゃ

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健康経営ワークショップを開催しました🔥

健康経営ワークショップを開催しました🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

最近、健康経営を課題として考えている企業が増えていると言われています🖐️

従業員等の健康管理を経営的な視点で考えて必要なことを実践することを指す言葉なのですが、結果的に業績が上がることを期待して行うだけでなく

満足度を高めるのにも寄与します✨

今回はUCTがある

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広がったお尻に一撃🔥夏までにハリのあるラインを手に入れよう‼︎

広がったお尻に一撃🔥夏までにハリのあるラインを手に入れよう‼︎

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

夏に旅行で海やプールに行く予定を立てている人も多いのでは無いでしょうか?

最近そういった方の問い合わせがとっても増えています🖐️

今から筋トレをしていれば間違いなく体は引き締まります。

今日は特にお尻に特化したトレーニングをご紹介します✨

ぜひチャレンジしてみ

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3ヶ月で別人レベルにスタイル変わった🔥ダイエット結果がこちら👇

3ヶ月で別人レベルにスタイル変わった🔥ダイエット結果がこちら👇

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

薄手の服を着る機会が増えてきた最近ですが、そろそろ痩せなきゃって思っている人はとっても多いのではないでしょうか❓

思っているだけで何も行動できていないって人も多いでしょうし・・・

やっているけど変わらないって人も多いかと思います🖐️

そんな悩めるダイエッターさん

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壁で簡単背中やせ🔥今すぐできる方法をご紹介します‼︎

壁で簡単背中やせ🔥今すぐできる方法をご紹介します‼︎

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

夏に向けて引き締めたいところはたくさんあると思うんですが、背中って特に変わりにくいんです🖐️

自重のトレーニングだと動かせるけど効いている感じが少ないとかのネックはたくさんあるんです💦

そんなことなく背中が変わってくれるとしたらこの筋トレがおすすめです‼︎

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🍖おすすめダイエット食🍖迷ったらこれ食べて痩せよう🔥

🍖おすすめダイエット食🍖迷ったらこれ食べて痩せよう🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

痩せるための食事、キレイになるための食事・・・考えたらとっても手間がかかりますよね🖐️

そこまでできないけどダイエットはしたいって人は多いはず。

ぶっちゃけ楽して痩せたいという人に耳寄りな情報があります。

『食べて痩せる』とお客様には口を酸っぱくしてお伝えしてい

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チャリティフィットネスの様子がTV放映されます✨

チャリティフィットネスの様子がTV放映されます✨

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

4月29日に東京都立川市にありますタチヒビーチにて行いましたチャリティフィットネスイベントの様子がJCOMさんにて放映されることが決まりました☺️

放送エリア外でもアプリをダウンロードすると期間中見れますのでぜひご覧ください♪

当日は80名近くの方にお集まりいただき

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脇腹の無駄肉きえる壁トレーニング🔥

脇腹の無駄肉きえる壁トレーニング🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

そろそろお腹周りのお肉って気になりませんか❓

夏も近いし、無くしていきたいですよね🔥

でもなかなか無くなってくれない脇腹のお肉・・・・。

このエクササイズにチャレンジしてみてほしいって思うんです🖐️

めちゃくちゃ効くから必ずお腹周りがスッキリしてくれますよ♪

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壁を使って下っ腹引っ込め!簡単エクササイズを紹介します。

壁を使って下っ腹引っ込め!簡単エクササイズを紹介します。

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

下っ腹引っ込めるエクササイズってそれなりに苦しいものばかりってイメージありませんか❓

首が痛くなる、腰が痛くなる、息が苦しくなる💦

そんなことないのに効くエクササイズがあるのでご紹介します!

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

📣5月の体験を受付中📣

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4.29チャリティイベントの協賛企業様のご紹介

4.29チャリティイベントの協賛企業様のご紹介

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

4月29日に立川にて開催されるチャリティフィトネスイベントにご協賛いただきました企業様をご紹介します⭐️
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イベントの詳細はこちら

4月29日(月・祝)11:00〜
小学生以上がご参加いただけます。
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マシンレベルの胸トレを壁で🖐️簡単トレーニングをご紹介します

マシンレベルの胸トレを壁で🖐️簡単トレーニングをご紹介します

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

自宅でできるバストアップトレーニングって限りがありますよね🖐️

ダンベルとかはなんかよくわからないい人が多いので結局バストアップを諦めっちゃっている場合が多いんです。

でも今回のトレーニングを試してくれればそんなことなくちゃんと効きますよ🔥

早速試して見ましょ

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✨4.29チャリティイベント協賛企業様のご紹介✨

✨4.29チャリティイベント協賛企業様のご紹介✨

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

4月29日に立川にて開催されるチャリティフィトネスイベントにご協賛いただきました企業様をご紹介します⭐️

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イベントの詳細はこちら

4月29日(月・祝)11:00〜
小学生以上がご参加いただけます。

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壁を使った片足スクワットで安定してお尻を鍛えよう🔥

壁を使った片足スクワットで安定してお尻を鍛えよう🔥

東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

バランスを取らなきゃいけない筋トレって安定してできなくって効いている感じがしなかったりしますよね🖐️

かといって楽なトレーニングをしてもちょっとねって人に教えたい方法があります😁

壁を使えば安心・安定でトレーニングができます🔥

ぜひチャレンジしてみてください

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