青海エイミー／作家『ジミー』／クンダリーニヨガ・オンライン(トライアル無料中）

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青海エイミー／作家『ジミー』／クンダリーニヨガ・オンライン(トライアル無料中）

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作家に憧れていた子どもは、一枚も書くことができなかった

私の田舎では、文化の香りのするものなんてなかった。 なんでも読む子どもだった。本や漫画が大好きで、それだけでは飽き足らなくて、文庫本の帯やカバーもなめるように読んだ。どんなものでも読むから、お菓子のパッケージまで目を通す。 子ども向けにルビをふった世界文学全集が数冊あって、同じ話を何度も繰り返して読んだ。日曜の朝の喜び。朝ごはんよりも、布団の中で本を読むこと。 取り立てて大きな不幸があった子ども時代ではない。だけど、小学生の時も中学生の時も、現実世界でウキウキするような

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    • ホルモンバランスを整えようー「脳下垂体のクリヤ」

      クンダリーニヨガの「クリヤ」（一連のエクササイズ）には、テーマがあることが多いです。 今週のレッスンは「脳下垂体のクリヤ」 脳下垂体のシリーズ、という名前のついたクリヤ。 脳下垂体は、体に分泌されるホルモンの指令を出す場所ですね。なので、このクリヤはホルモンのバランスをよくすることを期待しているように思います。 ーー 様々なポーズを使い、ストレッチが中心のクリヤです。 ただ、初めの「ランジのポーズ」はやりにくい人も多いと思います。 気を付けることは、まずは前に出す

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      • 「生まれ変わるような気持ち」を味わいたい

        今週のクンダリーニヨガのレッスンでは、「生まれかわるような気持ち」が感じられるかもしれません。 個人的にも大好きなクリヤ（クンダリーニヨガ一連のエクササイズ）です。 ーー 「Wahe Guru Kriya」では、ワヘグル、というマントラを何度も使います。 マントラをチャンティングしながら体を動かしていきますが、集中していくと、自分とマントラが一体になったような感覚が得られるのではないでしょうか。 「Wahe Guru」（ワヘグル）は、「ワヘ」は驚きであり、グルは、神聖

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        • 初めは「仕方なく」オンラインヨガにした。コロナ禍で。今は「あえて」こっち。 なぜならヨガを日常にできるから。 クンダリーニヨガは、特別な人が特別な場所でやるものでない。普通の人が毎日の生活のなかで自然にやるもの 神聖なものを、日常に #クンダリーニヨガ　#オンラインヨガ

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        マガジン

        • 運動も英語も苦手な中年女性、海外でヨガティーチャーに
          1本
        • 『本当の私を、探してた。』2冊目について
          19本
        • クンダリーニヨガを知りたい人へ
          4本
        • 「ジミー」出版ストーリー
          130本
        • エッセイ集
          3本
        • 『クマ恋』マガジン中身募集（感想やイラストなど）
          7本

        記事

          【本日初公開】The Space「生徒さん募集」開始ートライアル無料

          お待たせしました。 エイミーヨガ　The Space　のウェブサイトができました。 トライアル、入会お申込みの準備も整いました。 ただいま、【生徒さん募集中！！】 体験は、現在は無料です。ただ、私ひとりでやってるので、大変になったら生徒さんの募集を中断したり、有料トライアルにすることもあり得ます。 ぜひ、いまのうちにお試しください サイトでは、受講者さんの生の声も載せました　↓ 【身体・心を整える】もっと自分らしく生きたいあなたへ サイトはこちら

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          【本日初公開】The Space「生徒さん募集」開始ートライアル無料

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          ネガティブもポジティブも、生きていれば当たり前のことー「ニュートラル」って？

          クンダリーニヨガは、心も身体も「ニュートラル」にするために行っているともいえます。 ネガティブマインドが悪いとか、ポジティブマインドが悪いということではありません。どちらも人にとって当たり前のものだし、私たちを守ったり、前に進めてくれたりするとも考えられます。 たとえば、楽観的で、一見いいように思えるポジティブマインド。でも、過ぎると、危険を回避できなかったりと問題も起きます。 逆に、ネガティブマインドは、一見よくないものに見えますが、人を慎重にさせたり、落ち着かせたり

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          外に合わせるのではなく、自分のために

          先生の資格をとってから「さて、どうしようか」と思いました。私は、一般のヨガスタジオに行ったこともなくクラスの開き方も知りません。 「自分らしくやればいいのかな」 初めてのクラスは、自宅のリビングでした。 ーーー ペナンでコツコツ行っていましたが、コロナ禍でスタジオクラスを閉じオンラインに移行しました。仕方なくしたことですが、これが幸運だったのです。 私は、ずっと違和を感じていたことがありました。生徒さんが休むとき「すいません」と言うことでした。そんなことを言わせてし

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          「ストレスに対応するためのヨガ」今週のクンダリーニヨガは何をする？

          【ストレスに対応するためのクリヤ】 このクリヤでは、身体的にいえば、背中を大きく動かします。 腎臓や副腎を特に刺激しようとしていますが、それらは、身体の背中側にあり、腰の上で、背骨と脇腹の間ぐらいに位置します。 体の内側にある臓器は、普段見ることができないので、そこに働きかけることができるなんて思わないかもしれませんが、クンダリーニヨガでは、身体の内側の器官でもストレッチしたりエクササイズすることで、刺激することができると考えるのですね。面白いですね。 ストレスに対応

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          耳で聴く「運動も英語も苦手な中年女性が、海外でヨガティーチャーになる体験談」スタート

          読むよりも、聞くほうが好きな人。「ながら聴き」したい人。 「運動も英語も苦手な中年女性が、海外でヨガティーチャーになる体験談」を朗読してます。 現在、第一話と第二話がきけます。1週間に5回ぐらい出すつもり。連載感覚で楽しんでくださいね。フォローしてくださるとうれしいです。 読むのがいい人はこちら 読むのも、聴くのも、感想を教えてくださるとうれしいです 聴くのはこちら １話目↓

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          耳で聴く「運動も英語も苦手な中年女性が、海外でヨガティーチャーになる体験談」スタート

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          「人生を考え直すきっかけ」「泣きすぎ」「一気読み」→運動も英語も苦手な中年女性が、海外でヨガティーチャーになる体験談を、今、読みたい人へ

          ずっと非公開にしていた、私がティーチャートレーニングにいったときの話。 「号泣しました」「泣きすぎて、、」 「一気読みしました」 「引き込まれて途中でやめられない」 「自分の人生を考え直すきっかけになりました」 たくさんの感想をいただき、私が一番びっくりしました。そして、私が作家になるきっかけとなった作品です。 ーーー 『ジミー』や『本当の私を、探してた。』の発売もあり、しばらく非公開にしていましたが、思い直すことがありました。 「人生を考え直すきっかけ」と言って

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          「人生を考え直すきっかけ」「泣きすぎ」「一気読み」→運動も英語も苦手な中年女性が、海外でヨガティーチャーになる体験談を、今、読みたい人へ

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          「内臓のためのクリヤ、オーラを調整するクリヤ」今週のクンダリーニヨガレッスンは何？

          エイミーヨガ「The Space」では、クンダリーニヨガをおこなっています。毎週、違うヨガ（クリヤ）をおこなっていますが、内容を生徒さんに向けていつも書いているので、それをこちらにも載せていきますね。 ヨガ一般に興味がある方、クンダリーニヨガってなに？という方。よかったら見ていただけると、イメージがわくといいなあと思います。 ◇今週のクリヤ「内臓のためのクリヤ、オーラを調整するクリヤ」 2つのクリヤをおこないます。 1つ目は、内臓、そしてホルモン分泌をよくするためのクリ

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          異なるものと出会うとは。そしてキャッチボールとしての小説ーWCC(変革のための女性のセンター）で【後編】

          クライアント（性暴力を受けＷＣＣにサポートを依頼している人）に寄りそう姿勢も一貫していて、たとえば、裁判での不安を軽減するために小冊子を作っている。 そこでは、裁判で、どんな言葉が使われ、どんなことが起こるのかなどが記述されている。ただでさえ、恐ろしい目にあったクライアントが、少しでも穏やかにいられるようにというもので、精神的なサポートを重視し、物理的にそれに応えているというのが分かる。 ーー この日は、日本人参加者からのすばらしい質問もあがり、それによってさらに理解が

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          子どもにどうやって伝えるか。そして通訳するとは、砂に手を入れることーWCC（変革のための女性のセンター）で【前編】

          Women's Center for Change（変革のための女性のセンター）は、マレーシアペナン島にある。 WCCの「Change」は、性暴力が行われている世界を変えていく、ということで、そのために主に３つの柱で活動している。 一つは、被害者（クライアントと呼ばれる）への援助、2つ目は啓蒙活動（学校への出張授業など）。3つ目は法制度改正などへの働きかけだ。 第一回は、日本人に学んでもらおうと、コーデュネイターであるハルミさんが企画。WCCの理事アロヤ氏も参加するとい

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          ただ優しくされること

          ペナンでのふるまい方というのは、いまだよく分からなくて私は「外国人」のままだ。 「何食べたい？」と友達のアイリーンにきかれ「中華」というと、車でひろわれ高級中華レストランに連れていかれた。 結婚式もできそうなファンシーなところだが、Ｔシャツ短パンというラフさで円卓を囲んでいる人が多いのが、ペナンらしい。 さて、注文だ。普段はのんびりした中華系マレーシア人の友人も、突然「キリっ」とする。これだけは、外国人の私の入る余地はない。 彼らは、ろくにメニューは見ない。福建語を話

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          銀座にできた特別な書店。対話会イベントで『ジミー』が課題図書に

          One Way Street Tokyo (単向街書店)をご存じですか？ 中国では、文化に関心の高い若者に人気の書店で、そのアジア拠点の一つとして銀座を選んだそうです。中国語の本、英語や日本語の本が並べられていて、利用者も中国語話者が多いそう。 ２階にはカフェとイベントスペースがあり、アジアのお茶やコーヒー、そして軽食にはHanamakiサンドイッチなど。シンプルで知的な雰囲気の場所。 2月23日（金）に、『ジミー』を課題図書とした対話会が行われます。登場人物ジミーは、

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          外には「ここ以外」があるんだ、と思った10代の頃のこと

          高校生の頃、私は、工場の煙突の見える田舎に住んでいた。小さな駅や一時間に数本しかないバスや学校ぐらいしか、世界はないように思えた。 話をする相手も、学校の友達だけだ。本を読むこと以外、特に好きなこともなかった。卒業したらどうするのかも分からなかった。大学に行くとしても、いってどうするのか分からなかった。 自分の人生にどんな道があるのか見えなく、それに向かいあうのは怖かった。何かがうまくいってないのだけれど、どうしてそうなのかを考える知力も気力もなかった。 ーーー ある

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