小澤さやか

20代の貧困女子時代を乗り越えて、今は大満足の暮らしをしています。

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    栄養のある節約飯に関する記事です。

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固定された記事

自己紹介

こんにちは、小澤さやかです。 この記事では、自己紹介をします。 さて、私はなぜこのような生活スタイルになったのか? 実は、わたしの人生は、まったく順風満帆ではあり…

小澤さやか
4か月前
29

近況

こんにちは、更新が少し空きました。 この間、何をしていたのかというと、 自分と向き合っていました。 というのも、どうもSNS関係がんばると、辛い思いを抱えるようにな…

小澤さやか
3か月前
5

1人カウンセリング

ねえ、お母さん、なんで周りの子のことを、すごいすごいっていつも言うの? ねえ、お母さん、私はみんなよりも低いステージにいるの? 私はどんなに頑張っても、みんなより…

小澤さやか
4か月前
4

人が節約が続かない理由

こんにちは、お金について発信している小澤です。 お金を貯めるために必要なこと。 それは、「金銭感覚を下げる」こと。 (以下の記事をご参考に) しかし!多くの人は、…

小澤さやか
4か月前
9

年収1320万円の価値のあるマインド

こんにちは、小澤です。 今日はこちらの本をご紹介です。 この本では、「足るを知る」マインドを持つことが、お金を稼いで増やしていくのに最も重要であると言っています…

小澤さやか
4か月前
2

月5万円の黒字を出す方法

こんにちは、小澤です。 今日は、月5万円の黒字を出す方法について、解説していきたいと思います。 まず最初に言っておきます。 フルタイムで働いているなら、5万円なら…

小澤さやか
4か月前
9

どんどんお金が貯まる時間の使い方

こんにちは、小澤です。 今日は、「時間」について発信していきます。 まずは、時間の大切さを説く、以下の有名な例えをお伝えします。 時間というのは、お金以上に価値…

小澤さやか
4か月前
6

朝。奇跡の朝。

毎朝、同じことの繰り返しだ。 朝8時50分にiPhoneの目覚ましがなって、目が覚める。 9時にもう一度目覚ましがなる。 数分間ベッドの上でごろごろして、 起きて、トイ…

小澤さやか
4か月前
7

自分を好きになる方法

自分のことを好きになれなくて辛い人、たくさんいるのではないでしょうか。 かくいう私もそうでした。 高校受験も第一志望受からず、大学受験にも失敗し、 就職した会社は…

小澤さやか
4か月前
7

比較!エリート街道VS 庶民FIRE

こんにちは!FIRE飯についてお届けいている小澤です。 今日は、FIREした私のパートナーと、エリート街道の我が両親を比較して、 お金の話をしていければと思います。 私の…

小澤さやか
4か月前
23

【節約】脱コンビニの重要性

あけましておめでとうございます!小澤です。 この年末年始、仕事とプライベートでとても忙しく、めずらしくおでこにニキビができました。 今日やっとお休みが取れて、明日…

小澤さやか
4か月前
6

私の夢。多くの人を幸せにしたい

私には夢がある。 なーんていうと、「キング牧師か!」とつっこまれそうだけど。 でも、本当に、私にも夢はあるんです。 それは、「多くの人を幸せにしたい」ということ…

小澤さやか
4か月前
16

冬野菜くたくた煮!栄養満点160円おかず

こんにちは。FIRE飯を発信している小澤です。 今日は、白菜と大根をふんだんに使った、オリジナルの冬野菜のおかずを作りましたので、みなさんにシェアです。 非常に簡単…

小澤さやか
4か月前
4

節約に日本酒をおすすめする理由@FIRE飯

こんにちは、FIRE飯を啓蒙中の小澤です。 本日は、みなさんに、「節約中に飲むお酒は日本酒がいいよ!」という話をしたいと思います。 はい。というのも、最近私は、ガチ…

小澤さやか
4か月前
9

自分の人生を生きる方法(無料で読めます)

「モラハラをする配偶者と意思疎通ができず、人生が苦しい」 「上司がパワハラするが、そもそも会社自体に構造的な問題があり、追い詰められている」 「毎日とにかく忙しい…

300
小澤さやか
4か月前
20

お酒と私。私と同居人。

うだる暑さだった今年の8月、34歳の私は、彼氏と一緒に、アメリカのカリフォルニアから千葉県にやってきた。 私たちは、千葉に来る前、北カリフォルニアのパロアルトと…

小澤さやか
4か月前
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自己紹介

自己紹介

こんにちは、小澤さやかです。
この記事では、自己紹介をします。

さて、私はなぜこのような生活スタイルになったのか?
実は、わたしの人生は、まったく順風満帆ではありませんでした。
話は生まれに遡ります。

私は、なかなか派手なエリート家系に生まれました。
そのエリート家系独特のプレッシャーを感じながら、大学時代ごろから心が病んでいきました。
「東大生と結婚するのが当たり前」「財閥系企業で一般職(今

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近況

こんにちは、更新が少し空きました。
この間、何をしていたのかというと、
自分と向き合っていました。

というのも、どうもSNS関係がんばると、辛い思いを抱えるようになるので、1人カウンセリングをしていました。

結果的に、
超元気になりました。
カウンセリングは、本当に心を軽くし、人に活力をあたえてくれます。

そこで、
このたびinstagramで、新しいアカウントを作りました。
お酒アカウント

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1人カウンセリング

ねえ、お母さん、なんで周りの子のことを、すごいすごいっていつも言うの?
ねえ、お母さん、私はみんなよりも低いステージにいるの?
私はどんなに頑張っても、みんなよりはすごくないの?
がんばっても意味ないの?

お母さん、私はお母さんと一緒に、毎日1時間練習してるよね。
毎日大変だよ。
プレッシャーだよ。辛いよ。
でも、お母さん、私以外のみんなは毎日3時間練習しているんだよね。
私よりも最初からずっと

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人が節約が続かない理由

人が節約が続かない理由

こんにちは、お金について発信している小澤です。

お金を貯めるために必要なこと。
それは、「金銭感覚を下げる」こと。
(以下の記事をご参考に)

しかし!多くの人は、
「贅沢したい。。。。。」とうずうずし出し、
結果的に節約をやめてしまいます。

なぜ節約は続かず、浪費してしまうのか?
そこに、あなたの問題点が隠れています!
本記事では、「人が節約が続かない理由」と、それに対する対策について発信し

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年収1320万円の価値のあるマインド

年収1320万円の価値のあるマインド

こんにちは、小澤です。

今日はこちらの本をご紹介です。

この本では、「足るを知る」マインドを持つことが、お金を稼いで増やしていくのに最も重要であると言っています。

「満足していない方が、上昇志向を持てるのでは?」と思うかもしれませんね。
そうではないんです。
こちらのXのポストを見てください。

上記ポストの中には、月収130万円で、ようやく月に10-30万円の貯金ができると書いてありますね

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月5万円の黒字を出す方法

月5万円の黒字を出す方法

こんにちは、小澤です。
今日は、月5万円の黒字を出す方法について、解説していきたいと思います。

まず最初に言っておきます。
フルタイムで働いているなら、5万円なら簡単に黒字になります!
(だって私、週20時間しか働いてないけど、余裕で5万円以上の黒字が出ている!)

ポイントは、「節約」「ポイ活」「副業」です。
節約で、月15000円
ポイ活で、月20000円
副業で、月15000円稼いでみまし

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どんどんお金が貯まる時間の使い方

どんどんお金が貯まる時間の使い方

こんにちは、小澤です。
今日は、「時間」について発信していきます。

まずは、時間の大切さを説く、以下の有名な例えをお伝えします。

時間というのは、お金以上に価値があります。
お金以上に価値があるものを大切にできない人は、
お金を大切にすることもできないでしょう。
時間を、どう使うのか?
そのことに、本気で向き合わなくてはいけません。

以前、以下の記事で、「金銭感覚を下げると、本当に大切なこと

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朝。奇跡の朝。

毎朝、同じことの繰り返しだ。

朝8時50分にiPhoneの目覚ましがなって、目が覚める。
9時にもう一度目覚ましがなる。
数分間ベッドの上でごろごろして、
起きて、トイレに行って、顔を洗って、歯を磨く。
顔はぬるま湯で洗う。化粧水と乳液もきちんとつける。
ハンドクリームも塗る。
歯は、電動歯ブラシで磨く。
このあたりから、目が覚めてくる。
そしたら、次は着替えだ。
下はジャージ、上はTシャツ。

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自分を好きになる方法

自分を好きになる方法

自分のことを好きになれなくて辛い人、たくさんいるのではないでしょうか。

かくいう私もそうでした。
高校受験も第一志望受からず、大学受験にも失敗し、
就職した会社はブラック企業。
自分に芯がなくて、メンタルが弱過ぎて、
闇をたくさん抱えていて。
周りの人が輝いて見えました。
自分は部屋もぐちゃぐちゃで、
毎日疲れ果てているだけ。
お金もいつもあまりないし、
精神的にも未熟な感じで。

しかし!

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比較!エリート街道VS 庶民FIRE

比較!エリート街道VS 庶民FIRE

こんにちは!FIRE飯についてお届けいている小澤です。
今日は、FIREした私のパートナーと、エリート街道の我が両親を比較して、
お金の話をしていければと思います。

私の父親は、東京の理系国立大の博士課程まで行き、そのあと超有名大企業でシステムに関する仕事をしていました。途中スタートアップに転職、その後渡米し、超有名Tech企業で働きます。

母親は、総合商社の役員の祖父の元に生まれ、小学生と中

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【節約】脱コンビニの重要性

【節約】脱コンビニの重要性

あけましておめでとうございます!小澤です。
この年末年始、仕事とプライベートでとても忙しく、めずらしくおでこにニキビができました。
今日やっとお休みが取れて、明日から通常稼働です。よく頑張った自分を褒めたいです。

さて、タイトルにもある通り、本日は、脱コンビニの重要性について発信します。
貯蓄において一番大事なのが、金銭感覚を下げることだというのは、こちらの記事でお伝えしたとおり。(読んでなかっ

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私の夢。多くの人を幸せにしたい

私の夢。多くの人を幸せにしたい

私には夢がある。

なーんていうと、「キング牧師か!」とつっこまれそうだけど。
でも、本当に、私にも夢はあるんです。

それは、「多くの人を幸せにしたい」ということ。

こんなことをいっても、漠然としてると、思うでしょう?
でも、本当に、文字通り、多くの人を幸せにしたいと思っています。

私は今34歳ですが、20代の頃、親との不仲で、底の底に落ちていました。
精神病なんて、山ほど経験しましたよ。

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冬野菜くたくた煮!栄養満点160円おかず

冬野菜くたくた煮!栄養満点160円おかず

こんにちは。FIRE飯を発信している小澤です。
今日は、白菜と大根をふんだんに使った、オリジナルの冬野菜のおかずを作りましたので、みなさんにシェアです。

非常に簡単ですので、ぜひ参考にしてくださいね。

冬野菜くたくた煮レシピ1.にんじん、白菜、大根、長ネギ、鶏もも肉を切りまして、
2.大根は、タッパーに水と一緒に入れて、レンジで数分チン。
3.最初に肉からごま油とサラダ油で炒めて、続いて野菜も

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節約に日本酒をおすすめする理由@FIRE飯

節約に日本酒をおすすめする理由@FIRE飯

こんにちは、FIRE飯を啓蒙中の小澤です。
本日は、みなさんに、「節約中に飲むお酒は日本酒がいいよ!」という話をしたいと思います。

はい。というのも、最近私は、ガチもんの酒屋で働いています。
ワイン、日本酒、焼酎、ウイスキー、ビールを取り扱っています。
そこでわかったこと。
日本酒は超うまいのが安い!!!!!
もう一度いいます。
日本酒は、超超うまいのが、安い!!!!!!!
(日本酒の世界は資本

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自分の人生を生きる方法(無料で読めます)

自分の人生を生きる方法(無料で読めます)

「モラハラをする配偶者と意思疎通ができず、人生が苦しい」
「上司がパワハラするが、そもそも会社自体に構造的な問題があり、追い詰められている」
「毎日とにかく忙しい。満員電車で会社に行き、帰宅したら子育て。自分の時間がほとんどない」

こんな悩みがあるあなた、「自分の人生」を生きていますか?

お金について発信している小澤さやかです。
今日は、「自分の人生を生きる」という話をさせていただきます。

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お酒と私。私と同居人。

お酒と私。私と同居人。

うだる暑さだった今年の8月、34歳の私は、彼氏と一緒に、アメリカのカリフォルニアから千葉県にやってきた。

私たちは、千葉に来る前、北カリフォルニアのパロアルトという場所で出会い、しばらくそこで暮らしていた。パロアルトは、いわばシリコンバレーの中心地であり、スタンフォード大学があり、Apple社創業者の故スティーブ・ジョブズの家もある。
私たちは、そのきらびやかな場所で、珍しく三流大学出身同士であ

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