腕がマッチョになりたい💪💪

皆様本日もお疲れ様でした。

先週は収録3連続の週でございました。
スタジオの日は前日から搬入しなくてはなりません。

重たい棚や大きなマネキンなど
色々な備品があるのですが

もっと同時に何個も持てたら効率的なのにな
と常に考えています。

幼い頃から、体力測定で
持久走や腹筋は得意ですが
握力だけはどうにもなりませんでした。

学生の頃から縁があり業務委託の形で
タイ古式マッサージをメインにしており
数年しましたがやはり腕の筋肉はつきにくく
体重でどうにかこなしていました。

しかし、それを教わった先生方も皆様マッチョではなさそうだったので
実はあまり筋肉がつくジャンルではないのかもしれません。

とにかく腕筋がないのです。
制作という仕事柄もありますが、、
もう少し腕の筋肉が欲しいなとおもっている次第でございます。

↓腕を鍛える方法のわかりやすかったサイトです。

女性が二の腕（上腕三頭筋）を鍛えるメリット・注意点は？おすすめ筋トレメニューも紹介！

上腕三頭筋というのは筋肉をつけ体をカッコよく見せる為の美の追求という側面だけでなく、私達の日常になくてはならないもの：引用

私はマッチョになりたいのですが、調べてみると
細くなるための内容が多いことに気づきました。

細マッチョになれる日は来るのでしょうか。
きっとそのためには、まずおやつを辞めないといけないのかもしれません。
でも、おやつをやめたらひとでなしになりますので
辞めるわけにはいきません。

ずっと、夜の歩く会を続けている私ですが、
最近は寒すぎたり、雨だったりと歩きにくい天気が多いです。
それでも頑張って毎日少しでも出かけるのですが
そんなときにお家でできるエクササイズはいいですよね。

リングフィット復活させようかな・・