【気づき】心配は監視だと思っていた

「心配している」と言われると、
「やめてくれ」と返していました。

心配＝監視＝文句を言われる
という世界観だったんですね。

だから、友達の心配顔（悲しい顔）が
ものすごくキライだったんです。

心配＝文句があるというサイン
だと思い込んでいました。

なので、心配されると
反射的にイラッ！としていました。

ところが、子宮筋腫の手術を受けた時に、
色んな立場の人からの
色んな心配のされ方を体験してみて、

心配すぎて悲しくなったり、
心配で色々聞きだしたり、
心配だけど何も聞かなかったり、
心配してないように見えたり、
心配してなかったり、
するんだな！

ってことを知りました。

あと、私が決めたことに関して、
誰も文句を言わないんだってことも。

新体験ですね。

多分ADHDのお薬を飲んで、
不必要な事前の防御（脳内戦争）を
やめられたお陰です。

それから、もう一つ発見がありました。

心配されるって、大事にされること
なのかもしれないと思いました。

引きこもりなので、
色んな人が送迎するよとか、
退院後の食事の心配とかをしてくれました。

心配って、過干渉じゃないんだなあ。

似てません？（似てないか🤣）

申し出を断ると、
心配だから言ってるんでしょ！って、
無理強いしてくる人がいなくて
本当に良かった。

心配だと悲しい顔をしてつっかかってくる、
そんなイメージが払拭されて良かったです。

もう過干渉にされなくて済むんだな～。

心配されるって心地よいんですね😊

心配されるとイライラしてしまうんじゃなく、
大事にされていることに気づけて
心地よいと思えたのは、
うれしい体験でした。

今まで安全な人からの色んな助けを
ちゃんと受け取れてなかったんですね。

これから、こういう助けを
形だけでなく、暗記でなく、意味を分かって、
ちゃんと受け取れていくんだと思います。

心配してくださって、ありがとうございます😊

※世界観が変わっていく系の記事はこちら