朝活は心と体をリフレッシュし、生産性を高める魅力的なライフスタイルです❣️朝の静けさや新鮮な空気の中で、自分の時間を大切にし、目標に向かって集中できます。
朝活のポイントは、早起…
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2024年4月の記事一覧
朝の新習慣!「朝のグレーティング」でポジティブな気持ちで一日をスタート!
朝活の新しいトレンドとして、ポジティブな気持ちで一日をスタートするための「朝のグレーティング」が注目されています。
この記事では、朝の時間を有意義に過ごすための新しいアクティビティである朝のグレーティングについて、その方法や効果について紹介します。
朝のグレーティングの始め方
朝のグレーティングを始める際には、起き抜けに自分の周りや自分自身に感謝の気持ちを述べることから始めます。
ベッドの