スキンケアしても結果がでない！そんなときは・・

こんにちは。こんばんは。
発酵スキンケア専門店【オリファ】
お客様窓口スタッフの久野(くの)です。

今日もブログページへのご訪問
ありがとうございます♪

オリファスタッフ、久野、
今ここで打ち明けます。

お客様にスキンケアの
サポートする立場でありながら

この4月、
顎（あご）に吹き出物が
大量に発生してしまいました！

想像してしまった方、
嫌なイメージが頭に残ってしまったら
スミマセン・・・！

毎日ちゃんと
スキンケアをしていたのに、

「なんでこうなっちゃったの？」

と、悲しんでいたのですが、

思わぬところで
原因がわかったので

この失敗体験から
わたしが学んだことを
少しでもお役に立ててもらいたいと思い

恥ずかしながらも
お話しさせていただきたいと思います。

※少し前置きが長くなりますが、
おつきあいくださいm(_＿)m

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突然ですが、
みなさん、家計簿ってつけてますか？

わたしは、、、、つけてません！

数年前まで家計簿をつけていたのですが、

毎日書いたり
入力したりが
手間になってしまい

それ以来、
家計簿をつけるのを
諦めてしまいました。

その代わり、

お買い物した後の
レシートはアプリで登録して
管理するようにしたんです。

どうするかというと、
お買い物した後のレシートを
アプリ上のカメラで
パシャっと撮るだけ！

そうすると、
購入日、購入店、お買い物金額が
自動でアプリに登録されるんですね！
もちろん写真としても保存されます。

ついでに、
少し手間になりますが
購入品のバーコードをスキャンすると
ポイントももらえたりもします！←お得！

そんなわけで、
めんどくさがり屋のわたしですが
レシートはアプリで記録して
管理しています。

家計簿ほどきっちりはつけていませんが
日頃のお買い物の様子は
振り返ることができるので
おすすめです！

少し前に保険の見直しについて
お話ししましたが、

普段のお買い物も
保険と同様、

無駄なところはなかったかな・・・？
と、確認しようと思い

お買い物の振り返りをアプリでしてみたんです。

というのも、
４月から娘が高校生になり

娘のお弁当を
毎日作るようになったんですね。

だから、今までに比べて
４月から食品を買う量が
感覚的にも増えた気がして、
食費が気になったんです。

そこで
レシートを見返してみて
わかったことが・・・！！！

　　↓　　↓　　↓

食費が上がってる！

ではなくて、

／
袋ラーメンとか
カップラーメンとか
菓子パンを買う量が増えてる！
＼

ということ・・。

食費が増えたことより、

「ジャンクフードが増えている」

ということがわかったんです。

自分でもビックリしたのですが、
子供が小さい頃はとくに
あまり買わなかったものなのに

子供たちの食べる量がだんだんと増え、
簡単にパッと自分で食べられるようにと
便利なものを買うようになっていたら

いつの間にか、

その量と、
購入頻度が

すごく増えていたんです。

そして、
子供だけじゃなく

カンタン、便利なので

わたし自身も、
そんなジャンクフードに
頼る頻度も、食べる頻度も
増えていたのですね・・・

そこで、ハッとしたんです！

「吹き出物の原因は、食生活じゃない？」

って。(冒頭のお話です)

もともと、
吹き出物やニキビは
悩まされるほどには
できたことがなかったのです。

できたとしても、
寝不足やホルモンバランスが乱れて
しまったときくらい。

でも、今回は
今までにないほど、

広範囲に！
多数の！

吹き出物ができてしまい
初めての経験にとてもショックでした。

毎日、信頼のオリファ化粧品で
丁寧にスキンケアを続けていましたし

寝不足というほど、
そんなに無理した生活もしていなかったですし、

ホルモンバランスが乱れるのも
一時的なものだし・・・

なんで、なんで？？って。

でも、
「やっと、原因が見つかった！」
と思ったのでした。
(うれしいような、悲しいような)

たしかに、
身体に取り入れるもので
お肌もつくられるので
当然ですよね・・・

／
食生活、大事！
お肌にも、すごく影響する！
＼

身をもって、
知ることになりました。。

・・・ちなみに、
中2の息子も、同じように最近
ニキビに悩んでいました。

この原因がわかってから、
ジャンクフードを控えたところ
ニキビがひいていきました。

もし、スキンケアを
毎日丁寧にしていても

☑なかなか結果が出ない
☑変化がない

ということがあったら、
「食生活」を振り返ってみると
見えてくるものがあるかもしれません。

理想的なバランスの良い食事を
毎日続けることは難しくても

ふり返って、気づくことが
改善の第一歩になると思います！
(わたしも、そうでした。)

と、ともに
お買い物の癖も発見できるので
(↑怖いかもしれませんがｗｗ)
ぜひトライしてみてくださいね！

わたしはレシートを見返して
ついつい買ってしまっていた「おやつ」や
ジャンクフードを減らして
無駄遣いをなくしていこうと思いました！

今回も、最後までお読みいただき
ありがとうございます♪

心からの感謝を込めて・・・

ココロにもエッセンスを・・・
きっと、美しい明日になる・.。.・

୨୧……………………………………………୨୧

p.s.
あなた様が食生活で
心がけていることがあったら
ぜひ教えてください♪

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わたしは、自家製ヨーグルト(発酵)を
(なるべく毎日)食べるようにしています。

その日の気分で、
バナナを入れたり、
レーズンやナッツを入れたり
楽しんでいます^^*