ダイエット中の夜ごはん【１カ月で２キロ落ちたよ】

毎晩、ヨーグルトと冷凍フルーツを食べております。



・豆乳ヨーグルト

・冷凍フルーツ

・ビーレジェンドプロテイン【パッションフルーツ】

プロテインスプーン一杯どん！混ぜる溶ける！

フルーツをどん！！！



ああ、美味しい。


タンパク質も多く摂れるし、健康的に痩せられる感じがあるー！！