今年やってみて特に効果を感じた筋トレ2選&来年の目標
こんにちは。でかい猫と申します。
僕はもともと背が高くて痩せ型で、学生時代のあだ名はアンガールズ、アスパラガス、マッチ棒など散々な言われようだったんですが、4〜5年前筋トレにハマるようになってからはあだ名がジェイソン、鎧の巨人に変わりました。
それが良いことなのか悪いことなのかは置いといて、身体がデカくなったというわかりやすい一つの指標といてこれ以上のものはないと思います。
そんな僕なんですが、今回は今年新しく導入して劇的な効果を感じた筋トレを2つ紹介したいと思います。