2023年 トレーニング週報（11）
こんにちは。かだうたです。
トライアスロンのエントリーも完了し、トレーニングに自転車もいれていきます。
今週やれたこと、やれなかったこと。自転車をこぎはじめたことはプラス。一方で、スイムの自主練をどういう風に生活に組み込んでいくかが難しい。
今週のトレーニング4/17 イージーラン（4.21Km）
4/18 スイム
4/19 休息日
4/20 休息日（スイムできなかった）
4/21 イージーバイク（17.38Km、50分）
4/22 ブリックトレーニング（バイク：14Km
