多分HSPの仲間との話

2024年4月10日 16:28

こんにちは！
昨日の夜は寒すぎてダウンジャケットまで引っ張り出して愛犬の散歩に行きました。
今日も外の方がお日さまの力であったかいですね。
部屋は冷えるので私は今日もカイロ必須です。

今日は友達との話です。

私は毎朝起きたらまず舌を磨きます。
東洋医学の本を読むことや漢方を出してくれる病院へ行くことがきっかけで舌を見るようになりました。
添加物が多いものやお菓子系、小麦を多く食べると舌についている苔が多いです。
それを見て身体の凄さを感じて朝が始まります。

寝起きの口の中が気持ち悪いのと、歯医者さんで寝起きの口内は菌が多いと聞いたので、どんなに喉が渇いていても、まずは舌みがきと歯磨きをするようになりました。
歯磨きしている間に鉄瓶でお湯を沸かします。
歯磨きが終わったら白湯を飲みます。お腹が弱めなので温かいものを飲むようになりました。
鉄瓶は愛犬の鉄分補給のために買ったものですが、自分も毎朝使うようになりました。あんまり効果などは分からないですが、ちょっとまろやかな気がします。体感よりも火でグツグツ沸かすゆったりした気分が味わえるので気に入っています。

他には肌が弱いのでなるべく綿のものを使ってます。ナプキンも使い捨て物だとかぶれてしまってえらいことになるので布ナプキンです。
洗うのが大変なことよりも、かぶれた時のストレスが大きいのでずっと使い続けています。

化粧品も痒くなったり赤くなったり合わないものが多く、石鹸で落ちるようなものばかり使っています。

匂いが強いものが苦手でナチュラルな洗剤を使ったり、香水も科学的な匂いで気持ち悪くなることもあるので使わないです。
純粋なエッセンシャルオイルやお香は好きなので、家ではそんな香りを楽しんでます。

食べるものも子供が好きなグミとかジュース、アイスクリーム、ケーキなんかは昔から苦手でした。
肉もそんなに得意ではなく、チェーン店の牛丼は食べれないです。
ファーストフードはたまに食べるので、チェーン店が全部ダメとかビーガンとかではないです。笑

そんな話をするとたいがい「意識高いなぁ〜」と言われます。

別に意識を高めようとか、綺麗になりたい！みたいなことではなく、嫌なことや苦手なことを避けていたらそうなっただけなんです。
「意識高い」とか「変わってる」と言われるのが嫌で、人にそんな話をしなくなりました。

でもここ最近周りから、使ってる洗剤や歯磨き粉などの日用品、お醤油やお味噌などの調味料、化粧品など聞かれることが増えました。

先日も友達から「冷凍ご飯が苦手になって、よく考えたらサランラップの匂いかも」という相談を受けました。
私は無添加ラップかガラスの容器を使ってるよ、と話すとすぐに同じのを買ってました。
後日、無事冷凍ご飯を食べられるようになったと言ってました。よかったです！

そういえばうちのタッパーはガラスかホーローなので、自然とプラスチック臭を避けていたのかもしれません。身体すごすぎ！

そんな話からはじまっていろんなお悩みを聞いたりしていると、私と似てるな〜と思うことがけっこうありました。

・驚かされるのが苦手
・サプライズも苦手
・約束ごとの前に体調を崩す
・集まりごとが苦手だが行ったらそれなりに楽しむ。が、翌日体調悪い
・隣同士の席が近い飲食店が苦手
・どハマりするけどすぐに次のやりたいことが出てくる
・読みかけの本がたくさん
・田舎に住みたい　など

コロナ禍も悪いことばかりじゃなかったよな、という話題も出ました。

・人混みが減った
・マスクで匂いが防げた
・人との距離を取ることでパーソナルスペースを広く取れた
・体調不良で休みやすくなった
・約束を断りやすくなった
・集まりごとが減った　など

類は友を呼ぶというので、自分に正直に過ごしていたら、自然と似た人が集まるんですかね？

昔はいろいろ隠したり合わせたりしていたので苦手な人も周りに多かったです。本当に嫌な人が多かったけど、自分が引き寄せてたんやろうな、と今となっては思います。

今朝も愛犬の散歩中によく会う犬仲間さんから不登校のお孫さんの話を聞きました。
何で行きたくないのか分からず困っていると話していましたが、いろんなエピソードを聞いていると、私と同じような感じを持ってそうだなと思いました。
お母さんが”普通は”という言葉をよく使っているみたいだったので、そんなこと言われちゃうと敏感で繊細なお孫さんは、自分と周りと比較して自己肯定感が低くなってしまってるのかな、と勝手に心配になりました。

普通とか常識的に、とか言われると自分がおかしいのか？と悩んだことも多かったです。
普通とか常識的って、自分の分からないことや知らないこと、経験したことのないことを否定してしまうような言葉でもあると思います。
お孫さんのお悩みを聞いていたようで、自分も言葉に気をつけないとな、と朝から勉強させてもらいました。

やっぱり周りにいる人は意味があって集まっていると思うので、お互いに気持ちよくいい関係でいられるように、私も自分に正直に、自分を大切にして過ごしていきたいなと思いました。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
何か読んでくださる方に有益なことを、と思うのですが、どうしたらいいかよく分からない毎日です。笑
続けていたら何か見えてくるかもしれないので、とにかく書き続けてみます！
それでは今日の夕方も冷えないように暖かくしてぼちぼちお過ごしください♪
私は運動がてら床掃除します！